Niedobór witaminy D dotyczy wielu osób i może odbić się na zdrowiu oraz samopoczuciu. Suplementacja to jeden ze sposobów, by wyrównać jej poziom, nie oznacza to jednak, że witaminę D można przyjmować bez umiaru. Nadmiar stanowi zagrożenie dla...
Uzupełnianie niedoborów witaminy D latem jest dość proste, ponieważ ludzki organizm może samodzielnie syntetyzować tę substancję dzięki promieniom słonecznym. A co w okresie zimowym? Czy suplementacja witaminy D to jedyne rozwiązanie? Okazuje się...
Istnieje witamina, którą dostarczamy do naszego organizmu dzięki słońcu. **Wystarczy w ładny dzień przejść się na 20 minutowy spacer, aby zaspokoić...
Witamina D3 to cenny składnik odżywczy ze względu na fakt, iż może pochodzić z żywności, jak również powstawać na skutek odziaływania promieni słonecznych na niezasłoniętą skórę. Jest ona niezbędna dla prawidłowego wykorzystania wapnia w organizmie...
Witamina D dla dorosłych przyjmowana w odpowiednich dawkach powinna wpływać pozytywnie nie tylko na wzmocnienie kości i zębów, ale także na poprawę funkcjonowania układu krążenia. Witamina D dla dorosłych powinna być podawana we właściwych dawkach...
Deszczowa pogoda. Nazywana słoneczną, bo w przeciwieństwie do innych witamin, w największej mierze pochodzi ze słońca. Witamina D dostarczana jest do naszego organizmu dzięki promieniom...
