witaminy w selerze

Te pyszne i niezwykle zdrowe warzywa są nieodłącznym składnikiem diety wielu Polaków. Świeże pomidory są źródłem witamin, minerałów i innych wartościowych składników, ale ich wartość znacznie wzrośnie, jeśli przygotujemy z nich domowy napój. Przedstawiamy oryginalny przepis na sok pomidorowy z użyciem innych zdrowych i łatwo dostępnych składników.

Sok z selera naciowego wypijany na czczo jest jednym z popularniejszych trendów żywieniowych. Jego zwolennicy twierdzą, że wpływa zbawiennie na sylwetkę, problemy z cerą, trawienie i wysokie ciśnienie krwi. Czy rzeczywiście sok z selera jest prozdrowotnym eliksirem? Czy każdy może go pić?

Te smaczne i bardzo zdrowe warzywa są stałym elementem diety wielu mieszkańców kraju nad Wisłą. Świeże pomidory to skarbnica witamin, minerałów i innych cennych elementów, ale staną się jeszcze bardziej wartościowe, jeśli przyrządzimy z nich domową miksturę. Oto nietypowy przepis na sok pomidorowy z dodatkiem innych zdrowych i łatwo dostępnych składników.

Jak przyrządzić warzywa korzeniowe, by cieszyć się ich cennymi walorami? Otóż sposobów na ich wykorzystanie jest wiele, a korzyści płynące z włączenia tych warzyw do diety są ogromne. Rośliny te stanowią bowiem bogate źródło witamin i minerałów. Co można z nich przygotować? Jak należy je piec i gotować?

Liście selera naciowego cieszą się coraz większą popularnością. Dietetycy nawołują, aby ich nie wyrzucać - to popularny błąd! W małych listkach kryją się ogromne pokłady witamin i przeciwutleniaczy.

Frytki z selera to zdrowsza alternatywa dla klasycznej, ziemniaczanej przekąski. Seler po upieczeniu zyskuje orzechowy aromat i chrupiącą, zarumienioną skórkę. Frytki z selera dobrze komponują się z keczupem, sosem pomidorowym czy majonezem. W wersji fit przygotowujemy je w piekarniku, można je też tradycyjnie usmażyć na rozgrzanym oleju. Jak zrobić chrupiące frytki z selera?

5 dni z sokiem z selera - tak brzmiało wyzwanie, którego podjęła się Sam Ozkural. Youtuberka, która prowadzi swój kanał oraz bloga o zdrowiu i urodzie, postanowiła podzielić się z fanami swoim nowym doświadczeniem. Wprowadziła tym razem nietypowy dodatek do diety – sok z selera. Każdego ranka przez 5 dni kobieta piła ten zielony trunek. Skuszone rezultatami włączyły się do akcji również jej mama i siostra. Sam Ozkural zrelacjonowała w krótkim filmiku efekty swojej kuracji. Czy była zadowolona z rezultatów? Chcesz wiedzieć, jak seler wpływa na zdrowie i urodę? Zobacz galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Soki z warzyw organicznych są zdrowsze!

Są na świecie produkty, których wygląd może delikatnie odstraszać od spróbowania. Nie zawsze jednak wygląd świadczy o zawartości. Poznaj pięć pokarmów, które na pierwszy rzut oka są niezachęcające, ale których wartości odżywcze i nieziemski smak mogą wywrzeć na tobie ogromne wrażenie. Zobacz także: Fryzjerka zauważyła niepokojące znamię u kobiety. Uratowała życie kobiety

Jeśli wydawało wam się, że o selerze wiecie już wszystko, możecie się mylić. Nasiona tego warzywa to nie tylko świetna przyprawa, ale także doskonały materiał na pyszny i zdrowy napar. Herbata selerowa? Tak. Spróbujcie, a jej picie będzie waszym nowym zdrowym nałogiem.

Seler naciowy, należący do rodziny selerowatych, ma długie łodygi w kolorze zielonobiałym z postrzępionymi liśćmi. Seler naciowy można "ugryźć” na wiele sposobów, a i tak trafi przez żołądek wprost do serca.

Właściwości selera były znane Egipcjanom już przed kilku tysiącami lat. Seler był wykorzystywany jako lek na reumatyzm, artretyzm, bóle neuralgiczne, wysokie ciśnienie, zaostrzenie apetytu i wzmocnienie układu nerwowego. Obecnie, świeże warzywa naciowe i korzeniowe są składnikiem prawie każdej diety odchudzającej. Seler korzeniowy zawiera wiele składników mineralnych, m.in. potas, żelazo, magnez oraz witaminy. Ponadto uważany jest za afrodyzjak ze względu na właściwości zwiększające potencję.