Dietetyk na NFZ jest specjalistą, który uprawnionym pacjentom udziela bezpłatnych porad dotyczących zdrowego żywienia. Co zrobić, by skorzystać z jego wsparcia? Przede wszystkim trzeba uzyskać skierowanie od lekarza POZ. W jakiej sytuacji i komu...
Szukasz sprawdzonych sposobów na zdrowe odchudzanie? Okazuje się, że "najdroższa przyprawa świata", jaką jest szafran, może nie tylko wzbogacić twoje danie, ale również przyczynić się do utraty wagi. Sprawdź, jak włączyć szafran do...
Serek wiejski to nie tylko uniwersalna przekąska, ale też świetny sposób na odchudzanie. Zaspokaja głód na długo, przez co znika ochota na podjadanie między posiłkami. Do tego jest smaczny i bogaty w składniki odżywcze. ...
Jego znak rozpoznawczy to nie tylko intensywny pomarańczowy kolor, ale też niezwykły potencjał zdrowotny. Nagietek lekarski pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a nawet w leczeniu nowotworów. Jak go stosować? ...
Nie istnieje magiczna mikstura, która bez wysiłku pomoże nam osiagnąć wymarzoną sylwetkę. Warto jednak wspomagać się naturalnymi środkami, które przyspieszą spalanie tłuszczu. Wspomaganie odchudzania **Na walkę ze...
Zdrowe rozpoczynanie dnia jest niewątpliwie jednym z czynników wpływających na wagę. Dlatego też w sieci pojawiają się coraz to nowe pomysły na przedśniadaniowe nawyki, które mają zagwarantować piękną, szczupłą sylwetkę. Czy rzeczywiście są...
Historia aktorki Elżbiety Romanowskiej pokazuje, że nawet przy bardzo aktywnym życiu zawodowym można zadbać o swoją sylwetkę i zgubić...
Szczupli, piękni, zdrowi. Nawyki osób cieszących się nienaganną sylwetką znacznie różnią się od tych, które mają osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami czy te walczące z nadwagą lub otyłością. Nie chodzi jedynie o przyzwyczajenia w...
Odchudzanie jest o wiele efektywniejsze, gdy oprócz diety zaplanuje się również ćwiczenia. Aktywność fizyczna ma tak wiele różnych form, że nawet osoby nieprzepadające za sportem mogą znaleźć coś dla siebie. Trening odchudzający i racjonalna dieta...
Wielu osobom wydaje się, że przygotowanie dietetycznych przepisów wymaga dużej wiedzy i pomocy specjalistów. Jednak wbrew pozorom dietetyczne przepisy są bardzo proste i łatwo je przygotować. Dietetyczne przepisy nie wymagają ani wyszukanych...
Odchudzanie w ostatnim czasie stało się pewną modą. Wszędzie można natknąć się na informacje o dietach i metodach walki z nadmiarem kilogramów. Zobacz, jakie zasady powinny przyświecać każdemu, kto chce...
Co zrobić, żeby schudnąć? Starając się odpowiedzieć na to pytanie wciąż próbujemy różnych diet, ćwiczeń i kosmetyków wyszczuplających, pragnąc znaleźć właściwą metodę, która pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wiele osób...
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Wkładasz w odchudzanie dużo wysiłku, a efektów wciąż nie widać? Czy na pewno dobrze się do tego zabierasz? Oto lista najpowszechniejszych pułapek, w które możesz wpaść podczas stosowania...
Herbata to świetny środek na odchudzanie! Tak przynajmniej twierdzą producenci tabletek i innych preparatów wspomagających odchudzanie. Ale czy renoma herbaty jako...
Wszyscy znają główne zasady odchudzania: mniej tłuszczu, cukru i mięsa, więcej owoców i warzyw oraz żadnego podjadania. Niestety łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Jeśli zależy ci na skutecznym odchudzaniu, a dotychczasowe wysiłki nie przynoszą...
Według powszechnej opinii niektóre czynniki powodują tycie, a inne chudnięcie, na przykład uprawianie sportu, produkty odtłuszczone i "light", rzucenie palenia, menopauza, tabletki antykoncepcyjne itd. Czy tak jest naprawdę? Poznaj prawdy i mity na...
