alkohol metabolizm (strona 3 z 3)

Pina Colada to egzotyczny drink serwowany w kieliszku lub w wydrążonym ananasie. Składa się z rumu, soku ananasowego, kruszonego lodu i śmietanki kokosowej. Został wymyślony najprawdopodobniej w 1954 roku i od tamtej pory cieszy się ogromną popularnością. Jak przygotować drink Pina Colada?

Prosecco to włoskie wino, które powstaje ze szlachetnego szczepu winogron glera, zwanym również Prosecco. Produkuje się je w regionach Wenecja Euganejska i Friuli-Wenecja Julijska. Ponieważ wyróżnia się kilka rodzajów tego popularnego trunku, prosecco można podawać do wielu różnych dań i deserów. Co warto o nim wiedzieć?

Aperitif to grupa alkoholi podawanych tuż po rozpoczęciu przyjęcia w celu rozluźnienia atmosfery, przywitania gości oraz pobudzenia apetytu. Należą do nich wina wytrawne, a także gorzkie lub anyżkowe alkohole. Ile kalorii i wartości odżywczych ma aperitif?

Absynt to mocny napój alkoholowy, nazywany zielony wróżką. Posiada gorzki smak, intensywny ziołowy aromat i wyjątkową, zieloną barwę. Trunek wywodzi się ze Szwajcarii, w 100 gramach zawiera 294 kalorie, zwykle jest spożywany po rozcieńczeniu z wodą lub w połączeniu ze skarmelizowanym cukrem. Jakie wartości odżywcze ma absynt?

Nowe dane Biostatu pokazują, że w czasie pandemii po kieliszek Polacy sięgają chętnie i... bez ograniczeń. Tymczasem WHO ostrzega, że nie ma bezpiecznej dawki dla organizmu, a lekarze dodają, że alkohol to trucizna. Brytyjski dietetyk powiedział, że wystarczy 30 dni picia alkoholu, by w naszym organizmie zaszły istotne zmiany.

Światowa Organizacja Zdrowia uważa, że kobiety w wieku rozrodczym nie powinny pić alkoholu, ponieważ istnieje ryzyko, że kiedy zajdą w ciążę, zaszkodzą swojemu nienarodzonemu dziecku. Propozycja jest częścią projektu globalnego planu działań WHO ograniczającego picie alkoholu na lata 2022-2030.

Zespół metaboliczny (zespół polimetaboliczny, zespół X, zespół insulinooporności, zespół Raevena) to wzajemnie powiązane czynniki, które zwiększają ryzyko rozwoju miażdżycy, cukrzycy typu 2 oraz ich powikłań naczyniowych. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze zdrowiem, musisz stanowczo powiedzieć: precz zespołowi X. Jak sprawić, żeby nie dopadł Cię zespół metaboliczny?

W procesie odchudzania istotną sprawą jest metabolizm. Im większy, tym lepiej ciało radzi sobie ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Niestety, nie wszyscy mają szczęście posiadać dużą wydolność metaboliczną, ponieważ każdy organizm jest inny. Do tego dochodzą zmiany hormonalne i choroby, które także mogą negatywnie na niego wpływać. Podstawowe drogi zwiększenia metabolizmu to przyjmowanie kalorii ze zdrowej żywności, aktywność fizyczna i jedzenie schematyczne (np. jeden posiłek co trzy godziny). Słyszeliście na pewno o żywności, która przyspiesza metabolizm, ale co z jedzeniem, które spowalnia ten proces? Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm! Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO, w którym dowiesz się, jak zmierzyć swój wiek metaboliczny. Sprawdź również: Co przyspiesza metabolizm – definicja, co spowalnia metabolizm, co przyspiesza metabolizm