Grillowanie to nieodłączny element polskiej majówki. Ten sposób biesiadowania cieszy się dużą popularnością, choć niestety często wiąże się z wyborem ciężkostrawnych, tłustych mięs. Warto zatem rozważyć bardziej przyjazną dla zdrowia opcję. Mięsa...
Hipercholesterolemia może zwiększać ryzyko zawału mięśnia sercowego, chorób serca i udaru mózgu. Na szczęście istnieją sposoby na redukcję poziomu cholesterolu, a jednym z najskuteczniejszych jest zmiana nawyków żywieniowych. Richard Allison...
Wysoki poziom cholesterolu we krwi zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Może przyczyniać się do zawału serca i udaru mózgu oraz wpływać na długość życia. Ryzyko można jednak zmniejszyć, wprowadzając pewne zmiany w codziennej diecie. Na czym...
Sok z owoców granatu jest źródłem przeciwutleniaczy oraz witamin C, E, B i A. Naukowcy twierdzą, że redukuje także poziom tzw. złego cholesterolu LDL. Sok z granatu na wysoki cholesterol Cholesterol, który gromadzi się...
Badanie zaprezentowane na dorocznym kongresie American College of Cardiology wskazuje, że dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa może powodować wzrost stężenia złego cholesterolu we krwi. - U osób stosujących taką dietę ryzyko wystąpienia...
Badania opublikowane w czasopiśmie "Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases" sugerują, że walka ze złym cholesterolem może być bardzo przyjemna. Naukowcy wykazali wyraźny spadek poziomu złego cholesterolu u osób, które przez kilka tygodni...
Dieta DASH polecana jest najczęściej osobom walczącym z nadciśnieniem. Najnowsze badania sugerują jednak, że ten sposób żywienia obniża też poziom cholesterolu całkowitego. Dzięki temu może być pomocny w profilaktyce wielu chorób. Jaki wpływ na...
Podwyższony zły cholesterol? Lekarze przepisują statyny, w aptekach można znaleźć też suplementy diety bez recepty – jedno z badań mówi nawet o skuteczności węgla aktywowanego w walce z cholesterolem. Ale po co? Okazuje się, że wystarczy kilka...
Kilka rodzajów żywności jest szczególnie szkodliwe dla serca. Niestety większość z nich znajduje się na liście naszych ulubionych dań. Które z nich znajdują się na cenzurowanym? Badacze to sprawdzili. Ryzyko rozwoju chorób...
Statystyki od lat są nieubłagane – wskazują, że nawet co drugi Polak boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Tymczasem wystarczy zadbać o dietę, by mieć cholesterol pod kontrolą. Udowodnili to badacze z Harvardu. ...
Badacze wykazali, że orzechy włoskie mogą obniżać poziom cholesterolu LDL, chroniąc przed miażdżycą i obniżając ryzyko zgonu z powodu chorób serca i chorób układu krążenia. Wystarczy na stałe włączyć do menu określoną ilość...
Badanie opublikowane w czasopiśmie "Nutrition and Diabetes" stwierdza, że ludzie, którzy jedzą dużo sera nie są skazani na wyższy poziom cholesterolu w większym stopniu niż ci stroniący od nabiału. Naukowcy z University...
Podwyższony cholesterol możesz obniżyć za pomocą ziół. Jest to doskonała alternatywa dla osób zmagających się z tą dolegliwością lub problemami z układem krążenia. Ziołowa kuracja jest przede wszystkim bezpieczne dla żołądka i wątroby. Lucerna...
Naukowcy wiedzieli od co najmniej 50 lat, że jedzenie owsa może obniżyć poziom cholesterolu i przez to zredukować ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
