Wszyscy wiemy, że palenie papierosów i opalanie bez kremów z filtrem negatywnie wpływają na skórę, prowadząc do jej szybszego starzenia się. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre popularne napoje również mogą przyczyniać się do tego...
Dieta młodości, czyli dieta anty-aging, to sposób odżywiania, którego celem jest opóźnianie procesów starzenia i ograniczenie widoczności jego oznak. Jakie produkty spożywać, aby zachować młody wygląd, a których unikać? ...
W miarę upływu lat, nasz organizm przechodzi wiele istotnych zmian. Metabolizm zaczyna spowalniać, a ryzyko rozwoju różnorodnych chorób wzrasta. Dlatego po przekroczeniu 40 roku życia, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na codzienną dietę oraz na...
Co jest głównym czynnikiem chorób, które współcześnie dziesiątkują światowe populacje, jak nowotwory, demencja czy choroby układu krążenia? To wiek. I choć metryki nie da się oszukać, to można spowolnić biologiczne procesy starzenia organizmu, a tym...
Zdrowa dieta to podstawa, by przeżyć w zdrowiu długie lata. Sekret długowieczności tkwi w wielu produktach, które zawierają przeciwutleniacze. To właśnie antyoksydanty działają zbawiennie na mózg i opóźniają proces starzenia. Gdzie możemy je...
Złe nawyki, takie jak mała ilość snu, niewłaściwa dieta czy nałogi mogą bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję naszego mózgu. A temu, wraz z biegiem lat, coraz bardziej we znaki może dawać się zmęczenie. Co jeść, aby był w optymalnej kondycji? Radzi...
Badania naukowców z Augusta University Medical Center dowodzą, że tryptofan, aminokwas dostarczany wraz z pożywieniem, może opóźniać procesy starzenia. Niedobór tego składnika doprowadza do stanów zapalnych i osłabia układ odpornościowy. Wyniki...
Czy jedzenie może wpływać na wygląd?. Nie bez powodu mówi się, że ‘’jesteś tym, co jesz’’. Jedzenie ma zasadniczy wpływ na organizm. Nie tylko go odżywia, ale też wpływa na jego działanie. Okazuje się, że pokarmy, które spożywamy, mają też...
Resweratrol, substancja znajdująca się w czerwonym winie, chroni mózg przed starzeniem się z podobną skutecznością jak regularne ćwiczenia czy dieta niskokaloryczna. Jest on...
4 produkty o działaniu anti-aging. Do grona produktów przeciwstarzeniowych (o dużej mocy odmładzającej) zaliczamy m.in. pomidory i grejpfruty, a także oliwę z oliwek i czekoladę. Następstwem spożywania tych smacznych pokarmów będzie młodszy wygląd...
Cztery produkty spożywcze o działaniu przeciwstarzeniowym. Istnieją produkty spożywcze, które wykazują działanie przeciwstarzeniowe. Jeżeli chcemy cieszyć się skórą bez zmarszczek i kurzych łapek wokół oczu, powinnyśmy włączyć je do codziennej...
Wiecznie młodzi. Kto z nas nie chciałby cieszyć się młodym wyglądem i świetnym zdrowiem przez całe życie? Chociaż proces starzenia się organizmu jest całkowicie naturalny, warto poznać takie składniki odżywcze, które go skutecznie opóźnią...
Co to jest olej andiroba?. Olej andiroba nazywany jest również płynnym złotem z uwagi na swój złoto-brązowy kolor oraz cenne właściwości zdrowotne. Jest otrzymywany przez zimne tłoczenie orzechów jednego z największych drzew rosnących w Amazonii –...
