Zakup wody może wydawać się prostym zadaniem, ale zdaniem dr Magdaleny Cubały, różnice między poszczególnymi rodzajami mogą mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Warto zatem zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale przede wszystkim na jej skład i...
Wytyczne WHO i towarzystwa kardiologicznych są jasne: ogranicz sól do maksymalnie pięciu gramów dziennie. Czy w takim razie lepiej pozbyć się solniczki z domu? Najnowsze badania wydają się temu przeczyć. Niedobór sodu u pacjentów z niewydolnością...
"Refeeding syndrome", czyli syndrom ponownego odżywienia, zwany jest też szokiem pokarmowym. Najczęściej dotyka osoby niedożywione np. wskutek choroby nowotworowej, ale może pojawić się też u tych, którzy stosują długie, wyniszczające głodówki. W...
Wiosną i latem chętnie sięgamy po piwo. Wielu z nas traktuje ten trunek jako napój, a nie alkohol, nie zdając sobie sprawy, że nadużywanie piwa może być groźne. I nie chodzi wcale o problem alkoholowy czy powstawanie tzw. brzucha piwnego, lecz o...
Lekarze nie mają wątpliwości: nawet łagodna infekcja COVID-19 jest obciążeniem dla organizmu. Co robić? Przede wszystkim nie wolno dopuścić do odwodnienia. Jednak nie wszystkie płyny będą dla nas dobre. Czy wiesz, dlaczego podczas zakażenia...
Elektrolity są ważne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a zwłaszcza układu nerwowego i mięśniowego. Najważniejsze elektrolity to sód, wapń i magnez. Jakie funkcje pełnią elektrolity? Kiedy pojawia się niedobór elektrolitów? Jak...
Odwodnienie podczas upałów. Latem, szczególnie podczas upałów, jesteśmy narażeni na odwodnienie. Bardzo wrażliwe na ten stan są dzieci i osoby starsze...
