owoce (strona 2 z 2)

Choć na świecie jest już dość dobrze znany, to w Polsce o tym owocu słyszeli tylko nieliczni. A szkoda, bo posiada on wiele właściwości leczniczych – na czele z korzystnym wpływem na serce.

Po raz kolejny inspektorzy jakości produktów rolno-spożywczych wydali zakaz wprowadzenia do obrotu ukraińskich malin. Owoce miały być groźne dla zdrowia konsumentów.

Te owoce często są ze sobą mylone, ale zarówno pigwa, jak i pigwowiec mają liczne właściwości dla zdrowia. Warto jednak znać ich cechy, zanim zabierzemy się za robienie przetworów na sezon infekcyjny.

Choć w Polsce jest niemal nieznany, ale w wielu rejonach ceni się go za właściwości prozdrowotne i wzbogacające smak potraw. Synsepal słodki można kupić w Polsce w postaci suszonej lub sproszkowanej. Niestety o wiele ciężej dostać świeże owoce.

Borówka brusznica to niepozorny, intensywnie czerwony owoc, który skrywa w sobie ogromne bogactwo korzyści zdrowotnych. Te małe jagody działają jak naturalny lek prosto z lasu – od wspierania odporności, po ochronę serca i układu moczowego. [tableofcontents]

Wraz z nadejściem jesiennych dni zaczynamy myśleć o wzmocnieniu odporności. To naturalne, bowiem sezon powakacyjny charakteryzuje się bardziej kapryśną aurą co wiąże się ze wzrostem ryzyka zachorowań na przeziębienie i grypę. Stąd też dla poprawy działania systemu immunologicznego warto przyjrzeć się jesiennej diecie i włączyć do codziennego jadłospisu produkty szczególnie korzystne dla zdrowia.

Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce, cenione za swój smak, dostępność i liczne korzyści zdrowotne. Dzięki różnorodności odmian, każdy może znaleźć coś dla siebie – od kwaśnych po słodkie, od chrupiących po soczyste. Jednak nie wszystkie jabłka są sobie równe pod względem wartości odżywczych. Wybierając odpowiednią odmianę, możemy maksymalnie wykorzystać potencjał zdrowotny tego owocu. Sprawdź, jak ten powszedni owoc może niesamowicie wpłynąć na twoje samopoczucie.

Winogrona to nie tylko smaczna i soczysta przekąska, ale też prawdziwa bomba witaminowa, która wspiera zdrowie serca, poprawia trawienie i chroni przed starzeniem się. Ale czy te słodkie owoce dla każdego są zdrowym wyborem? Odkryj, kiedy warto po nie sięgać, jakie kryją w sobie korzyści i na co uważać, by cieszyć się nimi bez obaw.

Smoczy owoc, znany również jako pitaja, zachwyca swoim egzotycznym wyglądem, ale to niejedyny powód, dla którego warto po niego sięgnąć. W jego soczystym wnętrzu kryje się bogactwo składników odżywczych, które mogą zdziałać cuda dla twojego zdrowia. Dowiedz się, dlaczego ten kolorowy owoc powinien znaleźć się na twoim talerzu.

W Polsce nawet 20 milionów osób może zmagać się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Nadzieją dla nich są badania opublikowane w czasopiśmie "Molecules", które wskazują, że wysoki poziom cholesterolu skutecznie obniża olej z owoców czarnej porzeczki. Pozytywne wyniki są widoczne już po niespełna miesiącu terapii.

O tej odmianie mówi się w Polsce stosunkowo mało. Niewielu wie, że ponad 100 lat temu okrzyknięto ją "najlepszą gruszką na świecie".

Ten owoc znany jest już od średniowiecza i jeszcze nasze babcie umiały korzystać z dobrodziejstw tego niepozornego drzewa. Niestety, dziś mało kto kojarzy choćby z nazwy nieszpułkę, a szkoda, bo to źródło cennych witamin, a przede wszystkim przeciwzapalnych flawonoidów.

Orzeźwiający i w dodatku wyciśnięty prosto ze świeżych owoców. Jak więc może być niezdrowy? Jak wyjaśnia międzynarodowa guru żywienia i specjalistka od kwestii glikemii, świeży sok pomarańczowy przynosi organizmowi więcej szkody niż pożytku.

Nawet stali bywalcy lasów mają w zwyczaju omijać te owoce szerokim łukiem. Niewielu wie, że są w pełni bezpieczne, a wręcz bogate w cenne składniki odżywcze.

O tych owocach niewiele osób pamięta, choć są bardzo zdrowe. Wyglądem przypominają niewielkie jabłka i świetnie nadają się na przetwory. Mowa o nieszpułce. Jakie ma właściwości i do czego można ją wykorzystać?

Popularne owoce, choć są pełne wartości odżywczych, mogą zaskoczyć swoją wysoką kalorycznością. Dowiedz się, jak mądrze włączać je do swojej diety, aby cieszyć się ich zdrowotnymi korzyściami bez niespodziewanego przyrostu masy ciała.

Lecznicze właściwości czarnego bzu wykorzystywano w medycynie ludowej od wieków, traktując go jako jeden z najcenniejszych surowców zielarskich. Czarny bez jest prawdziwą skarbnicą zdrowia, jeśli zostanie przygotowany w odpowiedni sposób.

Choć syropy czy nalewki na bazie dojrzałych owoców czarnego bzu są popularne i chwalone ze względu na prozdrowotne właściwości, wokół niedojrzałych, jeszcze zielonych owoców z tego krzewu narosło wiele mitów. Okazuje się jednak, że odpowiednio przygotowane mogą stanowić świetną alternatywę dla kaparów.

Bylina do złudzenia przypominająca poziomkę jest dość powszechnie spotykana w Polsce. Wiele osób zastanawia się, co to właściwie za roślina i czy można bezpiecznie spożywać jej owoce.

Pomelo to jeden z największych cytrusów. Charakteryzuje się grubą skórą i delikatnym miąższem. Pomelo pochodzi z Azji Mniejszej, jednak uprawa pomelo szybko stała się popularna także w innych krajach tropikalnych. Zwany również pulmetto, pompelą czy białą cytryną, jest prawdziwym klejnotem wśród owoców. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

Kiwano, zwany też ogórkiem rogatym lub kolczastym, to egzotyczny owoc pochodzący z tropikalnych krajów Afryki. Wygląda jak krzyżówka cytryny i ogórka z kolcami na powierzchni całej skórki. W smaku przypomina kiwi i banana - stąd zresztą wzięła się jego nazwa.

Cherimoya (czerymoja), czyli flaszowiec peruwiański, uważana jest za jeden z najsmaczniejszych tropikalnych owoców. Nie grzeszy urodą, ale uwodzi smakiem. Niektórzy mówią, że smakuje jak krem budyniowy. Dla innych to niebiańskie połączenie ananasa, mango i truskawki. Jak je wybrać i jeść? Co warto o nim wiedzieć?