Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce, cenione za swój smak, dostępność i liczne korzyści zdrowotne. Dzięki różnorodności odmian, każdy może znaleźć coś dla siebie – od kwaśnych po słodkie, od chrupiących po soczyste. Jednak nie...
Winogrona to nie tylko smaczna i soczysta przekąska, ale też prawdziwa bomba witaminowa, która wspiera zdrowie serca, poprawia trawienie i chroni przed starzeniem się. Ale czy te słodkie owoce dla każdego są zdrowym wyborem? Odkryj, kiedy warto po...
Smoczy owoc, znany również jako pitaja, zachwyca swoim egzotycznym wyglądem, ale to niejedyny powód, dla którego warto po niego sięgnąć. W jego soczystym wnętrzu kryje się bogactwo składników odżywczych, które mogą zdziałać cuda dla twojego zdrowia...
W Polsce nawet 20 milionów osób może zmagać się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Nadzieją dla nich są badania opublikowane w czasopiśmie "Molecules", które wskazują, że wysoki poziom cholesterolu skutecznie obniża olej z owoców czarnej...
O tej odmianie mówi się w Polsce stosunkowo mało. Niewielu wie, że ponad 100 lat temu okrzyknięto ją "najlepszą gruszką na świecie". Polacy kochają gruszki Gruszki należą do owoców często uprawianych w polskich sadach...
Ten owoc znany jest już od średniowiecza i jeszcze nasze babcie umiały korzystać z dobrodziejstw tego niepozornego drzewa. Niestety, dziś mało kto kojarzy choćby z nazwy nieszpułkę, a szkoda, bo to źródło cennych witamin, a przede wszystkim...
Orzeźwiający i w dodatku wyciśnięty prosto ze świeżych owoców. Jak więc może być niezdrowy? Jak wyjaśnia międzynarodowa guru żywienia i specjalistka od kwestii glikemii, świeży sok pomarańczowy przynosi organizmowi więcej szkody niż pożytku...
Nawet stali bywalcy lasów mają w zwyczaju omijać te owoce szerokim łukiem. Niewielu wie, że są w pełni bezpieczne, a wręcz bogate w cenne składniki odżywcze. "Owoc diabła" czy zdrowa przekąska? Brusznica to krzew...
O tych owocach niewiele osób pamięta, choć są bardzo zdrowe. Wyglądem przypominają niewielkie jabłka i świetnie nadają się na przetwory. Mowa o nieszpułce. Jakie ma właściwości i do czego można ją wykorzystać? Królewski...
Popularne owoce, choć są pełne wartości odżywczych, mogą zaskoczyć swoją wysoką kalorycznością. Dowiedz się, jak mądrze włączać je do swojej diety, aby cieszyć się ich zdrowotnymi korzyściami bez niespodziewanego przyrostu masy ciała...
Lecznicze właściwości czarnego bzu wykorzystywano w medycynie ludowej od wieków, traktując go jako jeden z najcenniejszych surowców zielarskich. Czarny bez jest prawdziwą skarbnicą zdrowia, jeśli zostanie przygotowany w odpowiedni sposób. ...
Choć syropy czy nalewki na bazie dojrzałych owoców czarnego bzu są popularne i chwalone ze względu na prozdrowotne właściwości, wokół niedojrzałych, jeszcze zielonych owoców z tego krzewu narosło wiele mitów. Okazuje się jednak, że odpowiednio...
Bylina do złudzenia przypominająca poziomkę jest dość powszechnie spotykana w Polsce. Wiele osób zastanawia się, co to właściwie za roślina i czy można bezpiecznie spożywać jej owoce. Poziomkówka indyjska – co to za...
Kiwano, zwany też ogórkiem rogatym lub kolczastym, to egzotyczny owoc pochodzący z tropikalnych krajów Afryki. Wygląda jak krzyżówka cytryny i ogórka z kolcami na powierzchni całej skórki. W smaku przypomina kiwi i banana - stąd zresztą wzięła się...
Cherimoya (czerymoja), czyli flaszowiec peruwiański, uważana jest za jeden z najsmaczniejszych tropikalnych owoców. Nie grzeszy urodą, ale uwodzi smakiem. Niektórzy mówią, że smakuje jak krem budyniowy. Dla innych to niebiańskie połączenie ananasa...
