Wygląda i brzmi egzotycznie, dlatego często omija się go w sklepach. W rzeczywistości jednak ten owoc to prawdziwa skarbnica zdrowia i doskonały zamiennik mięsa. Ukochany przez wegetarian Chlebowiec różnolistny...
Owoce to wartościowy element naszej diety. Są pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Jednak nie wszystkie owoce powinniśmy kupować świeże. Według dietetyków niektóre z nich są bardziej odżywcze, gdy są zamrożone. Które...
Daktyle to nie tylko wartościowa przekąska dla sportowców, ale także zdrowszy zamiennik cukru i źródło wielu niezwykle cennych witamin i minerałów. Dlaczego warto je jeść? Wartości odżywcze daktyli Daktyle dostarczają...
Właściwości żurawiny dla układu moczowego są znane już od dawna. Teraz jednak badacze doszli do nowych wniosków dotyczących związku żurawiny ze zdrowiem układu krążenia. Zdrowsze tętnice dzięki żurawinie [Żurawina...
Zachwycamy się superfoods, takim jak nasiona chia, jarmuż czy siemię lniane, a zapominamy o soku z ciemnych winogron, który daje wiele zdrowotnych korzyści. Można go pić z wodą, dodawać do herbaty lub koktajli owocowych. Jest smaczny i bardzo zdrowy...
Owoce są źródłem witamin i minerałów, zaleca się jeść je co najmniej dwa razy w ciągu dnia. Warto jednak zachować umiar jedzenia niektórych owoców wieczorową porą. Nie wszystkie owoce nadają się na późną przekąskę. ...
Cydonia oblonga Mill (łac.), czyli pigwa pospolita, to bogaty w witaminy i minerały owoc, który doskonale nadaje się do przetworów. Często jednak - mimo trzymania się przepisu, konfitury lub dżemy wychodzą gorzkie. Jak możemy to w prosty sposób...
Maliny to nie tylko owocowy przysmak, ale także prawdziwa bomba antyoksydantów, witamin i minerałów, które wspierają zdrowie na wielu płaszczyznach. Zastanawiasz się, jak w najlepszy sposób włączyć maliny do swojej diety i jakie korzyści ci...
Owoce to jeden z kluczowych produktów dla zdrowych jelit. Gastroenterolog wskazuje, które wybierać, by zapobiec przykrym dolegliwościom i raz na zawsze zapomnieć o wzdęciach i zaparciach. Owoce na zdrowe jelita W...
Chociaż nie jest jeszcze popularny w Polsce, ten owoc zasługuje na uwagę nie tylko ze względu na swój niecodzienny wygląd, ale przede wszystkim na bogactwo wartości odżywczych. Salaka jadalna - właściwości odżywcze...
Choć na świecie jest już dość dobrze znany, to w Polsce o tym owocu słyszeli tylko nieliczni. A szkoda, bo posiada on wiele właściwości leczniczych – na czele z korzystnym wpływem na serce. Mangostan. Co to za roślina?...
Po raz kolejny inspektorzy jakości produktów rolno-spożywczych wydali zakaz wprowadzenia do obrotu ukraińskich malin. Owoce miały być groźne dla zdrowia konsumentów. Ukraińskie maliny "cofnięte" na granicy Inspektorzy...
Te owoce często są ze sobą mylone, ale zarówno pigwa, jak i pigwowiec mają liczne właściwości dla zdrowia. Warto jednak znać ich cechy, zanim zabierzemy się za robienie przetworów na sezon infekcyjny. Pigwa a pigwowiec...
Choć w Polsce jest niemal nieznany, ale w wielu rejonach ceni się go za właściwości prozdrowotne i wzbogacające smak potraw. Synsepal słodki można kupić w Polsce w postaci suszonej lub sproszkowanej. Niestety o wiele ciężej dostać świeże owoce...
Borówka brusznica to niepozorny, intensywnie czerwony owoc, który skrywa w sobie ogromne bogactwo korzyści zdrowotnych. Te małe jagody działają jak naturalny lek prosto z lasu – od wspierania odporności, po ochronę serca i układu moczowego...
Wraz z nadejściem jesiennych dni zaczynamy myśleć o wzmocnieniu odporności. To naturalne, bowiem sezon powakacyjny charakteryzuje się bardziej kapryśną aurą co wiąże się ze wzrostem ryzyka zachorowań na przeziębienie i grypę. Stąd też dla poprawy...
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce, cenione za swój smak, dostępność i liczne korzyści zdrowotne. Dzięki różnorodności odmian, każdy może znaleźć coś dla siebie – od kwaśnych po słodkie, od chrupiących po soczyste. Jednak nie...
Winogrona to nie tylko smaczna i soczysta przekąska, ale też prawdziwa bomba witaminowa, która wspiera zdrowie serca, poprawia trawienie i chroni przed starzeniem się. Ale czy te słodkie owoce dla każdego są zdrowym wyborem? Odkryj, kiedy warto po...
Smoczy owoc, znany również jako pitaja, zachwyca swoim egzotycznym wyglądem, ale to niejedyny powód, dla którego warto po niego sięgnąć. W jego soczystym wnętrzu kryje się bogactwo składników odżywczych, które mogą zdziałać cuda dla twojego zdrowia...
W Polsce nawet 20 milionów osób może zmagać się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Nadzieją dla nich są badania opublikowane w czasopiśmie "Molecules", które wskazują, że wysoki poziom cholesterolu skutecznie obniża olej z owoców czarnej...
