prawdy i mity na temat kawy (strona 3 z 3)

Według badań przeprowadzonych przez TNS OBOP prawie 75% Polaków przyznaje się do regularnego picia małej czarnej. 27% spośród nas pije kawę, aby się zregenerować, 23% dla relaksu, 18% dla smaku, a jedynie 10% po to, aby się obudzić. Wielokrotnie prowadzone badania poddawały pod wątpliwość wpływ tego czarnego napoju na zdrowie. Jednak najnowsze badanie, które zostało zamieszczone w International Journal of Epidemiology rozwiewa wszelkie wątpliwości: picie kawy nie wpływa na zwiększenie ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak np. cukrzycy typu 2 czy otyłości.

Filiżanka gorącego espresso to pierwsza rzecz, o której myślisz po przebudzeniu? Bez problemu wychodzisz z domu bez śniadania, ale nigdy bez wypicia porannej dawki kofeiny? Najnowsze badania wykazały, że picie kawy niedługo po przebudzeniu wcale nie dodaje energii. Kiedy więc sięgnąć po kubek z kawą, aby przyniosła najlepsze efekty?

Charakterystyczny smak i niezwykły, uznany za najbardziej rozpoznawalny na świecie zapach kawy ma niezliczone grono wiernych fanów. Wielu z nas po prostu nie jest w stanie wyobrazić sobie dnia bez choćby łyka tego napoju, choć częściej niż po klasyczną małą czarną sięgamy po lżejsze kawy wzbogacone smakiem mleka lub śmietanki. Nie zmienia to jednak faktu, że 75% Polaków z kawą w dłoni wita każdy kolejny dzień.

Twoja codzienna rutyna z pewnością niewiele różni się od poranków osób z twojego otoczenia. Wstajesz, myjesz się, ubierasz, robisz kawę, wypijasz ją i dopiero wtedy jesteś gotowy, by pokazać się innym ludziom i zacząć dzień. Jeśli jednak znudził cię już tradycyjny smak małej czarnej, możesz sprawić, by każdego dnia smakowała inaczej. Skorzystają na tym nie tylko twoje kubki smakowe, ale też zdrowie. Naprawdę warto. Co dodać do kawy, by była nie tylko pyszna, ale przede wszystkim zdrowa? Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat tego, ile filiżanek kawy powinieneś pić każdego dnia Zobacz także: Co się stanie, gdy regularnie będziesz pić czystek?

Kawa z dodatkiem cynamonu i z mlekiem. Czasami z bitą śmietaną i koniecznie z cukrem. Ta wymarzona zależy od wielu naszych upodobań. Co jednak się stanie, jeżeli do małej czarnej dodamy sól?

Po przebudzeniu nie możesz otworzyć oczu bez choćby łyka porannej kawy? W ciągu dnia nie masz siły pracować, jeżeli nie zrobisz sobie przerwy na filiżankę czarnego, mocnego napoju? To może świadczyć o uzależnieniu od kofeiny.

Nauka nieustannie ewoluuje, a wraz z nią zalecenia dietetyczne. Każdego dnia pojawiają się nowe wyniki badań, a także informacje o modnych, egzotycznych superproduktach. Badacze przyglądają się również dobrze znanej żywności i odkrywają nieznane dotychczas właściwości. Często po wielu latach okazuje się, że informacje o szkodliwości były przesadzone. Jakie produkty w przeszłości były zakazane, a teraz wracają do łask?

Jesteś smakoszem kawy i pijesz ją bardzo często? A może masz swoją ukochaną kawę, której jesteś wierny każdego dnia? Jeżeli jesteś otwarty na nowe doznania to zapraszam do spróbowania pysznej kawy na bazie espresso – kawa americano!

Lista zalet kawy znowu się powiększyła. Naukowcy z Academy of General Dentistry twierdzą, że chroni dziąsła i wzmacnia kości szczęki.