"Minął rok odkąd postanowiłem wyeliminować ultra-przetworzoną żywność i cukier z mojej diety. Jak wielu z nas, nowy rok rozpocząłem z postanowieniem poprawy zdrowia, zmęczony po świątecznych ucztach. Tym razem jednak zmiany okazały się trwałe i...
Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega, że w popularnej mielonce wieprzowej wykryto białko soi. Stwarza to poważne zagrożenie dla osób z alergią na ten składnik, bo nie ma o nim informacji na opakowaniu. GIS ostrzega przed...
Kabanosy to szybka i smaczna przekąska, którą wielu z nas uwielbia. Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w ich składzie? Choć są pełne białka, zwykle zawierają sporo tłuszczu, soli i konserwantów lub zbędnych dodatków. Sprawdź, czy kabanosy są...
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma siedzący tryb życia oraz niewłaściwe wybory żywieniowe. Youtuber Will Tennyson postanowił to zademonstrować w dość dobitny sposób. ...
Częste spożywanie fast foodów może znacząco zwiększać ryzyko depresji i lęków u młodych dorosłych. Badacze podkreślają jednak, że niektóre produkty wpływają na nasze zdrowie gorzej niż inne. Jedzenie fast foodów prowadzi...
Nuggetsy, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zdrowszą alternatywą dla klasycznych fast foodów, w rzeczywistości skrywają złożoną mieszankę składników, które mogą budzić wątpliwości. Choć są reklamowane jako przekąska na bazie mięsa...
Myśląc o kondycji, często skupiamy się na jej fizycznym aspekcie. Nie powinniśmy jednak zapominać o sprawności umysłowej, która również wymaga dbania i wprowadzenia odpowiednich nawyków. Najgorszy dla mózgu Dobra...
W dzisiejszych czasach, gdzie często wybieramy szybkie i łatwe posiłki, rzadko zastanawiamy się nad długoterminowymi skutkami naszych wyborów żywieniowych. Jednak badania naukowe pokazują, że niektóre z popularnych produktów, po które sięgamy, mogą...
Zestawiono najczęściej wybierane produkty w sklepach przy stacjach benzynowych i porównano zmiany w ich cenach na przestrzeni ostatnich lat. Pod kątem zdrowotnym wnioski mogą niepokoić. Co kupujemy na stacjach...
Ramen instant zyskał ogromne uznanie na całym świecie dzięki swojej prostocie i szybkości przygotowania. To wygodne rozwiązanie, szczególnie dla osób zabieganych, które szukają szybkiego i ciepłego posiłku. Jednakże, pomimo swojej popularności, jego...
Nawet 370 tys. zgonów rocznie może wiązać się z ultraprzetworzoną żywnością. WHO wskazuje, że szczególnie groźny w takiej diecie jest nadmiar soli i przetworzone mięso. Niezdrowa dieta przyczynia się do zgonów Według...
Lekarze zalecają, by zrezygnować z czerwonego mięsa, w związku z czym coraz więcej osób zwraca się w stronę diety wegetariańskiej i wegańskiej. Niewłaściwy wybór produktów może mieć jednak dramatyczne skutki. Roślinne...
Choć praktycznie każdemu zdarza się sięgać po słodkie czy słone przekąski, zwłaszcza w kinie czy na imprezach, świadomość na temat ich szkodliwości nadal jest zbyt niska. A konsekwencje spożywania takich produktów są bardzo...
Choroby serca nie bolą. Zdrowie naszego serca w dużej mierze zależy od nas samych. Niestety nieodpowiednia dieta i brak ruchu sprawia, że poważnie szkodzimy temu ważnemu narządowi. Choroby sercowo-naczyniowe to coraz częstszy problem. Chore...
Supermarkety z dużym asortymentem mięsa paczkowanego to dziś główny wybór Polaków przy codziennych zakupach. Wybierając takie mięso, warto jednak zwrócić uwagę na kilka określeń, które znajdziemy na opakowaniu. Mięso...
