Czy można jeść pestki arbuza? Sprawdź, czy to może ci zaszkodzić (WIDEO)

Nie ma nic lepszego na upały niż schłodzony arbuz. Owoc w 90 proc. składa się z wody, dlatego doskonale gasi pragnienie i orzeźwia organizm.

Ale arbuz to nie tylko woda. W czerwonym miąższu kryje się bogactwo witamin i związków mineralnych, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania.

Arbuz jest źródłem likopenu. To substancja, która obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi oraz pozytywnie wpływa na stan układu krążenia. Dodatkowo ma właściwości antyrakowe i przeciwzapalne.

W arbuzie znajdziemy również duże ilości ważnych witamin - A i C. Jest też źródłem magnezu i potasu. Latem szybko tracimy te pierwiastki wraz z potem, dlatego dobrze jest uzupełniać braki np. odpowiednią dietą.

Zawartość cytruliny sprawia, że arbuz nazywany jest czasem “roślinną viagrą”. Jedzenie tego owocu poprawia przepływ krwi i rozluźnia naczynia krwionośne, co może się przełożyć na zwiększenie popędu seksualnego.

Działaniu arbuza na tę sferę dokładnie przyjrzeli się naukowcy. W trakcie badań okazało się, że zjedzenie 6 plasterków daje podobny efekt jak jedna tabletka znanego leku na erekcję.

Miąższ arbuza ma wiele zalet, ale co z pestkami? Czy można je jeść? A może są szkodliwe dla zdrowia? Odpowiedź znajdziesz w naszym WIDEO.