Dlaczego warto pić sok z wiśni przed snem? (WIDEO)
Warto znać domowe sposoby na spokojny sen 
Jeżeli nie dostarczymy ciału odpowiedniej ilości snu, to nie mamy energii, trudniej nam się skoncentrować oraz jesteśmy bardziej podatni na tycie.
Wiele osób ma jednak problemy z zasypianiem. Jednym ze sposobów walki z bezsennością jest picie soku wiśniowego. Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ ma ten napój na sen.
Dlaczego warto pić sok z wiśni przed snem? Naukowcy odkryli, że mamy lek na bezsenność w swojej kuchni! Jeżeli nie dostarczymy ciału odpowiedniej ilości snu, to trudniej nam się skoncentrować oraz jesteśmy bardziej podatni na tycie. Jednak wiele osób ma problemy z zasypianiem.
Dlaczego warto pić sok z wiśni przed snem?
Jednym ze sposobów walki z bezsennością jest picie soku wiśniowego. Naukowcy sprawdzili, jaki wpływ ma ten napój na sen. Jedna grupa piła placebo, a druga sok wiśniowy.
Wyniki pokazały, że napój z owoców miał wpływ na poprawę jakości snu i został uznany za naturalny lek na bezsenność. Sok wiśniowy sprawdza się dlatego, że w swoim składzie ma melatoninę, która jest hormonem sterującym snem.
Wiele osób przyjmuje te substancję w postaci tabletek, ale naukowcy wykazali, że napój z tych owoców może działać na podobnej zasadzie. Niestety, nie w tak intensywny sposób jak medykamenty. Warto postawić na sok wykonany w domu - będzie zdrowszy.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
