Herbata, dzięki której schudniesz

Ta herbata jest na czele listy. Badania pokazały, że ulung, czyli herbata częściowo fermentowana, ma wpływ na zachowanie szczupłej sylwetki, gdyż wspomaga spalanie tłuszczu i obniża poziom złego cholesterolu.

Optymalna ilość to 2 kubki herbaty dziennie.

Anyż gwiazdkowaty wspomaga trawienie i pomaga przy problemach z żołądkiem, biegunką, mdłościami itd. Jeśli lubisz jego korzenny smak i próbujesz schudnąć, koniecznie zrób sobie napar z gwiazdek.

Anyż należy zaparzać przez 7-10 minut i dodać do niego odrobinę miodu.

Na następnej stronie obejrzysz WIDEO

Ten rodzaj herbaty jest świetny na zaparcia, oczyści ciało z toksyn i pomoże zachować piękną cerę.

Herbata różana jest pełna witamin A, C, B3 oraz E i ma działanie zwalczające infekcje.

Pomaga również stracić na wadze, ponieważ podkręca metabolizm.

Herbata miętowa to świetny wybór dla tych osób, które chcą szybko zgubić zbędne kilogramy. Wspomaga ona trawienie i dzięki niej spalamy więcej kalorii.

Świeże liście mięty mogą posłużyć do przygotowania lekkiej, odświeżającej herbaty w domu. Można pić ją na gorąco i na zimno, w każdym wypadku natychmiast poczujesz odświeżenie i energię.

Przygotowanie jest proste: dodaj łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mięty do wrzącej wody, zaparzaj przez 4-5 minut, następnie pozbądź się liści i ewentualnie dodaj odrobinę miodu.

Zielona herbata wspomaga metabolizm, co zostało potwierdzone badaniami. Być może ciężko w to uwierzyć, ale popijanie zielonej herbaty pomoże ci spalić 70 kalorii dziennie!

Zielona herbata jest też źródłem antyoksydantów – katechina w niej obecna wpływa na metabolizm i przyspiesza proces spalania kalorii.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.