Jak ugotować ryż, żeby miał mniej kalorii?
Klasyczny biały ryż jest jednym z ulubionych dodatków do obiadu. Często spożywamy go więc w sporych ilościach, a nie jest to najmniej kaloryczna potrawa - w 100 gramach białego ryżu znajduje się 130 kcal.
Na szczęście naukowcy znaleźli na to sposób. Sekret tkwi we właściwym ugotowaniu ryżu. Kaloryczność ryżu zmniejszy się nawet o połowę, jeżeli do gotującej się wody, dodamy łyżkę pewnego popularnego składnika.
Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO
Jak ugotować ryż, żeby miał mniej kalorii?
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
