Jedzenie na problemy hormonalne

Wiele kobiet stosuje terapię hormonalną, nie wiedząc o tym, że wymaga to konieczności zmian w diecie. Tymczasem żywność wpływa na cały nasz organizm – zmienia procesy chemiczne w mózgu, oddziałuje na hormony czy układ pokarmowy. Odpowiednia dieta jest jednym z najpotężniejszych leków. Wyeliminuj więc z niej żywność przetworzoną, cukier, niezdrowe tłuszcze i produkty zwierzęce, które zawierają hormony. Sprawdź także, które produkty powinnaś włączyć do jadłospisu.