Koktajl oczyszczający wątrobę z toksyn (WIDEO)
sok z buraka
Wątroba odpowiada za usuwanie toksyn z naszego organizmu. Jeżeli jest ich zbyt dużo mogą się w niej odkładać i powodować problemy zdrowotne.
Możesz pomóc wątrobie w procesie oczyszczania. Wypróbuj przepis na prosty sok z buraków, który warto pić na czczo lub przed snem, zamiast posiłku. Składniki: jeden burak, dwa jabłka, trzy marchewki, sześć liści jarmużu, 1,5 centymetra imbiru, sok z połowy cytryny.
Wszystkie składniki umyj, buraka i marchew obierz, jabłka pokrój. Do wyciśnięcia soku użyj sokowirówki. Możesz też skorzystać z miksera. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i oddziel sok od miąższu.
Koktajl oczyszczający wątrobę z toksyn
Sok możesz przechowywać w lodówce. Z podanych składników otrzymasz 2-4 porcje. Zaleca się picie soku z lodem. Dlaczego działa?
Buraki i marchew są bogatym źródłem flawonoidów i beta-karotenu. Sok z buraków wspomaga filtrację krwi i wypłukuje z organizmu toksyny. Buraki stymulują też produkcję kwasów żołądkowych.
W jabłkach znajdziemy pektyny, które pomagają usunąć toksyny z układu pokarmowego. Cytryna jest bogata w antyoksydanty, witaminę C, ma działanie alkalizujące.
Wspomaga codzienną pracę wątroby. Picie soku na bazie buraków poprawi pracę układu pokarmowego.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
