Natalia Gacka - osiągnięcia sportowe, książka, dietetyk, trener, życie prywatne

Natalia Gacka wykorzystuje w swoich własnych planach treningowych doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyła podczas lat treningów i kariery sportowej. Jakie są osiągnięcia sportowe Natalii Gackiej? W 2010 roku zajęła ona czwarte miejsce w Pucharze Polski Seniorek Fitness Sylwetkowego.

Jako juniorka Natalia Gacka zdobyła trzy złote medale Mistrzostw Polski w Fitness Gimnastycznym Juniorek Federacji IFF w latach 2004-2006, 4 złote medale Mistrzostw Polski Juniorek Fitness Sylwetkowego oraz złoty medal i absolutne Mistrzostwo Świata Juniorek Fitness Sylwetkowego w 2012 roku.

Najnowsza książka Natalii Gackiej nosi tytuł "Nowa Ty w 180 dni", która służy jako poradnik dla osób rozpoczynających starania o smukłą sylwetę i prowadzenie aktywnego trybu życia.

Książka Natalii Gackiej zawiera specjalnie opracowany plan treningowy rozciągający się na sześć miesięcy, a także przepisy na dietetyczne posiłki oraz tabele pozwalające mierzyć postępy, jakich już dokonaliśmy.

Ukazało się również wydanie rozszerzone książki Natalii Gackiej "Zostań fit w 180 dni", gdzie znajdziemy kolejną porcję nieskomplikowanych przepisów na smaczne, szybkie oraz przede wszystkim zdrowe potrawy, dzięki którym zdobędziemy energię potrzebną do ćwiczeń i zachowamy szczupłą sylwetkę.

Natalia Gacka sprawdza się również jako dietetyk kliniczny, a zatem posiada wiedzę pozwalającą jej zaplanowanie skutecznego jadłospisu, który oprócz redukcji masy ciała działa wzmacniająco na organizm. Natalia Gacka zna przepisy na proste w przygotowaniu, zdrowe i smaczne dania, które pomogą zmienić nasze nawyki żywieniowe często będące przyczyną niezadowalającej nas wagi.

Zmiana nawyków żywieniowych przyniesie nam szczupłą sylwetkę i poprawi jakość życia.

• Fitness czy aerobik?
• Spalanie tłuszczu - walka z nadwagą, trening fitness
• Najczęstsze błędy na zajęciach fitness

W swoich planach treningowych Natalia Gacka wykorzystuje doświadczenie oraz wiedzę zdobytą przez lata kariery sportowej oraz treningów przygotowujących do zawodów. Prowadzi ona także warsztaty motywacyjno-treningowe, które odmieniły życie wielu kobiet w całej Polsce, a także program "Zeszyt ćwiczeń" w telewizji TVN Meteo Active. W programie tym Natalia Gacka prezentuje w przystępny sposób autorskie ćwiczenia i sposób ich wykonania, czym przyciąga do telewizora rzesze fanów.

W lipcu 2016 roku życie prywatne Natalii Gackiej diametralnie się zmieniło - popularna trenerka i mistrzyni świata w fitness sylwetkowym zamieściła w internecie zdjęcie ze swojego ślubu. Trenerka poślubiła Macieja Dresslera, swojego wieloletniego partnera.

"Jestem najszczęśliwszą osobą na świecie" - napisała Natalia Gacka w opisie zdjęcia. Wesele miało odbyć się w Brzozie k. Bydgoszczy. Mąż Natalii Gackiej również jest trenerem, a jego specjalizacja to wytrzymałość w dziedzinie sportów kontaktowych oraz kulturystyka.