Potocznie nazywa się go sokiem, ale tak właściwie to płyn pozyskiwany z pnia brzozy. Oskoła czy bzowina to źródło cennych składników bioaktywnych, aminokwasów i oczywiście witamin oraz soli mineralnych. Warto po niego sięgać zwłaszcza teraz w sezonie...
Chroni przed rakiem, wzmacnia odporność, pomaga stawom i tarczycy. Lista prozdrowotnych właściwości tego cennego mikroelementu jest znacznie dłuższa. Kiedy go brakuje, pojawiają się poważne problemy ze zdrowiem. W jakich produktach znajdziemy selen? ...
Jak zauważają dietetycy i gastrolodzy, Polacy coraz częściej borykają się z problemami układu trawiennego. Z roku na rok rośnie również liczba osób, u których zdiagnozowano raka jelita grubego. Jak rozpoznać, że nasz "drugi mózg" szwankuje? Eksperci...
Wraz z nadejściem wiosny Polacy bardzo chętnie sięgają po nowalijki, czyli świeże, młode warzywa. - Pochodzą często z upraw, które mają w sobie wiele sztucznych nawozów, aby przyspieszyć wzrost plonów - ostrzega dietetyczka. Czy to oznacza, że...
Zakwaszenie organizmu objawia się osłabieniem, problemami skórnymi, podatnością na infekcje. Zakwaszenie organizmu jest coraz powszechniejsze i dotyczy aż ośmiu na dziesięciu mieszkańców Europy. W zakwaszeniu organizmu objawy przyjmują różną postać....
Wraz z wiekiem nasze ciało ulega wielu zmianom. Proces starzenia się jest zajewiskiem naturalnym. Nasze organy kurczą się, zmienia się metabolizm, a także zapotrzebowanie na składniki odżywcze. To, co było dobre dla trzydziestolatka, może zagrażać...
Niedobory witamin. Gdy ludzkie ciało odczuwa pewne braki, bardzo często w widoczny sposób daje nam o tym znać. Wiele niedoborów witamin i składników mineralnych można wyczytać np. z twarzy, włosów i zębów. Dieta powinna być bogata w niezbędne...
