Nowe wyzwanie. Dziennikarka przez tydzień piła tylko wodę
Jakie są korzyści z picia wody?
Organizm człowieka składa się w 70 proc. z wody. Nie bez powodu mówi się, że woda to źródło życia.
Jej brak wyniszcza całe ciało. Powoduje, że narządy przestają prawidłowo funkcjonować, a ty czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy z myśleniem, jesteś rozdrażniony.
Woda nie tylko dostarcza najważniejsze składniki odzywcze do wszystkich komórek, ale też odpowiada za prawidłowe trawienie czy usuwanie szkodliwych substancji z organizmu.
Przez 7 dni piła tylko wodę
Niestety, wciąż pijemy jej za mało. Brak wody w organizmie łatwo zauważyć, gdyż ciało wysyła nam wówczas ważne sygnały. Przede wszystkim odczuwamy suchość w ustach.
Twoja skóra i oczy są suche. Przy niewystarczającej podaży wody możesz też odczuwac ból kości i stawów, osłabienie i ciągłe zmęczenie. Nawet po niewielkim wysiłku masz silne zakwasy.
Niedobór wody w organizmie powoduje, że burczy ci w brzuchu, masz problemy z trawieniem, zaparcia, bardzo rzadko korzystasz z toalety.
Objawem odwodnienia mogą być też zmarszczki pojawiające się na twarzy, ból głowy, podwyższone tętno oraz nieświeży oddech.
Osoby, które piją za mało wody mają znacznie częściej ochotę na słodycze.
Jeśli od dłuższego czasu zauważasz u siebie te objawy, to znaczy, że musisz zacząć pić więcej wody.
Dziennikarka portalu littlethings.com postanowiła przeprowadzić nietypowy eksperyment. Na tydzień zrezygnowała z picia kawy, mrożonej herbaty i lemoniady. Piła tylko wodę.
Codziennie 8 szklanek czyli ok. 2 l. Efektami postanowiła podzielić się ze swoimi czytelnikami.
Chcesz wiedzieć, jakie rezultaty przyniósł eksperyment? Koniecznie obejrzyj WIDEO.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
