Pierwsze sygnały braku żelaza w organizmie

Tryb życia współczesnego Polaka sprawia, że często jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii i ciągle chce nam się spać. Właśnie dlatego łatwo pomylić niedobór żelaza ze zwyczajnym przepracowaniem. Brak tego składnika sprawia, że jesteśmy niedotlenieni, co przekłada się na osłabienie całego organizmu. Na co zwrócić uwagę? Deficyt żelaza wywołuje zmęczenie, poirytowanie i problemy z koncentracją. Ale nie są to jedyne objawy.