Polacy zajadają się bez opamiętania. Najszybsza droga do zakrzepicy

Zakrzepica żył głębokich może być konsekwencją wielu przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy choroba niedokrwienna serca.

W trakcie progresji choroby w naczyniach krwionośnych tworzą się zakrzepy żylne, które zakłócają prawidłowy proces przepływu krwi do kluczowych narządów organizmu, takich jak mózg lub płuca.

Czynniki ryzyka zakrzepicy obejmują m.in.:

• pracę w pozycji siedzącej lub stojącej,
• palenie tytoniu,
• regularne spożywanie niezdrowego jedzenia.

Niestety, wiele produktów spożywczych, które mogą przyczyniać się do rozwoju zakrzepicy, szczególnie często trafia na stoły Polaków.

Produkty powszechnie obecne w polskich kuchniach takie jak sery topione, ciasteczka, batony, gotowe produkty cukiernicze, przetworzone posiłki czy zupy chińskie warto ograniczyć, a w trosce o zdrowie układu żylnego, najlepiej całkowicie z nich zrezygnować.

Również napoje gazowane i niegazowane, które zawierają dużo cukru, powinny zostać wyeliminowane z diety. Zaleca się również unikanie czerwonego mięsa i wysokoprzetworzonych produktów mięsnych, takich jak konserwy, pasztety, parówki i niektóre wędliny.

Osoby, które są w grupie podwyższonego ryzyka zakrzepicy, powinny zwracać szczególną uwagę na produkty bogate w tłuszcze trans, które mogą zwiększać stężenie cholesterolu LDL we krwi.

Z drugiej strony produkty słodzone mogą podnosić poziom cukru we krwi, co może prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym.

W profilaktyce przeciwzakrzepowej ważne jest stosowanie diety składającej się z pełnoziarnistych produktów, warzyw, owoców, chudego białego mięsa, roślin strączkowych i nabiału.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl