Porzeczkowy przysmak

Wypróbuj napoju ze świeżych porzeczek, które mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Są one bogactwem witamin i składników mineralnych. Zawierają żelazo, cynk, miedź, potas oraz witaminy: A, C, E, z grupy B. Ponadto porzeczki są doskonałym źródłem flawonoidów - zwiąków, które w organizmie neutralizują wolne rodniki.

Porzeczkowy przysmak

Kamila Krocz

14 marca 2017, 14:45

Składniki:

2 garście wypłukanych czarnych porzeczek,
1 banan,
100 ml wody mineralnej niegazowanej,
kostki lodu,
listki mięty,
dojrzała brzoskwinia.

DLA CIEBIE
Rwany koniec roku może mieć swój pozytywny skutek. Idze niewiele brakuje do seryjnych zwycięstw

Sposób przygotowania:

Czarną porzeczkę i banana zmiksuj, dodając wodę mineralną i kostki lodu tak, by powstał niezbyt gęsty napój. Dodaj listek mięty. Napój można zamrozić, a potem skrobać łyżeczką. Dla urozmaicenia smaku można wkroić jedną dojrzałą brzoskwinię.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Kamila Krocz