Co to jest napój izotoniczny?
To napój przeciwdziałający odwodnieniu lepiej niż zwykła woda. Zawiera elektrolity, czyli jony sodu, potasu i magnezu, które regulują cyrkulację wody w organizmie. Od nich zależy przekazywanie impulsów nerwowych i utrzymanie napięcia w błonach komórkowych. Są ważne nie tylko dla sportowców.
Zobacz także:
- Kawa odchudza! Wiemy, ile pić, żeby pożegnać się z oponką
- Chcą dodawać probiotyki do pizzy. Oto prawdziwy powód
- Pij codziennie jedną szklankę. Organizm ci za to podziękuje
Izotonik – gotowy czy zrobiony samodzielnie?
Gotowe izotoniki zawierają elektrolity, ale także konserwanty, sztuczne aromaty i barwniki. Izotonik można zrobić samemu, a idealna jest do tego sól Sante o obniżonej zawartości sodu z dodatkiem potasu i magnezem. Zawiera dokładnie te mikroelementy, co gotowe napoje. Jest wolna od konserwantów i sztucznego antyzbrylacza E 536.
Przepis na izotonik Domowy izotonik łatwo zrobić i zajmie Ci to zaledwie kilka minut. Składniki:
• szczypta soli Sante,
• woda,
• cytryna,
• łyżka miodu.
Wymieszaj ze sobą składniki, gotowe! Butelka izotoniku z solą Sante to najlepszy sposób na odwodnienie!
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
