Suplementacja organizmu

Suplementy diety i inne środki na wzmocnienie organizmu można przyjmować cały rok, jednak szczególnie warto o tym pomyśleć przed sezonem grypowym. Jesienią i zimą obserwujemy największą zachorowalność na przeziębienia i grypy, dlatego warto wcześniej wzmocnić organizm i przygotować się na walkę z wirusami i bakteriami. Tego typu preparaty mogą być stosowane profilaktycznie, jak i w stanach ogólnego wyczerpania. Wskazane są również w trakcie rekonwalescencji po przebytej chorobie.

Należy pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastąpić nam zdrowej diety, są jedynie dodatkiem. Przez cały rok musimy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Powszechnie występuje stan niedożywienia organizmu, jednak nie jest on związany z przyjmowaniem małej ilości jedzenia, a brakiem odpowiednich składników odżywczych. Jadłospis powinien być jak najbardziej urozmaicony. Warto przez cały rok spożywać duże ilości warzyw, kasz, produktów z pełnego ziarna oraz owoce.

Szczególnie zalecane są suplementy diety z kwasami omega-3, które są niezbędne dla zdrowia. W ciągu całego dnia nie jesteśmy w stanie przyswoić ich odpowiedniej ilości. Odpowiadają przede wszystkim za regulację poziomu cholesterolu i trójglicerydów, wpływają pozytywnie na pracę mózgu oraz zapobiegają zakrzepicy. Witaminy z grupy B to równie dobre środki na wzmocnienie organizmu. Bardzo dobrze wpływają na stan naszego serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz poprawiają nastrój.

Co warto suplementować w okresie grypowym lub w przesilenia wiosennego? Oprócz mikstur o dobroczynnych właściwościach, takich jak ciepła woda z miodem, cytryną i imbirem, sok z malin lub napar z czarnego bzu, warto zaopatrzyć się w środki na wzmocnienie z apteki. Gdy dopadnie nas choroba, powinniśmy sięgnąć po syropy, które wspierają naturalną odporność organizmu. Warto pamiętać, że specjalistyczne preparaty są wieloskładnikowe, a optymalne połączenie substancji pomaga wzmocnić odporność. Jednym z nich jest Alpikol, który zawiera naturalne składniki – wyciąg z owoców bzu czarnego, wyciąg z korzenia pelargonii afrykańskiej, Beta-glukan oraz sproszkowane owoce malin. Posiada właściwości kojące i łagodzące na jamę ustną i gardło, a także wspomaga oddychanie. Można go przyjmować podczas choroby, jak i przy rekonwalescencji po infekcji.

Wybierając suplement diety należy, kierować się nie tylko właściwościami naturalnych składników, ale również dodatkowym składem. Niestety niektóre środki na wzmocnienie zawierają sztuczne barwniki i aromaty. Należy się ich wystrzegać – niektóre suplementy bardziej przypominają niezdrowe słodycze niż preparaty wspomagające.

Artykuł sponsorowany