Suplementy diety a trądzik
Suplementy diety to środki farmakologiczne, które uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych. Ostatnio coraz więcej pojawia się specjalnych suplementów diety na trądzik. Zanim zdecydujemy się na konkretny preparat, musimy wiedzieć, jakie składniki powinien zawierać.
1. Pielęgnacja skóry z trądzikiem
Częste mycie twarzy nie służy skórze skłonnej do zmian trądzikowych. Zaleca się mycie twarzy dwa razy dziennie. Trzeba używać kosmetyków, których pH jest obojętne lub lekko kwaśne. Nie można używać preparatów działających wysuszająco i odtłuszczająco. Polecane są toniki bogate w kwasy owocowe. Toniki, kremy i maści lepiej kupować w aptece niż w sklepach z kosmetykami.
2. Jakie witaminy na cerę?
Leczenie trądziku można wspomagać specyfikami zawierającymi:
- witaminę A - występującą w czerwonych warzywach i nabiale.
- witaminy z grupy B – czasami mogą nasilić objawy trądziku, dlatego należy zażywać je pod kontrolą dermatologa.
- siarkę - występującą w fasoli, warzywach liściastych, suszonych owocach i rybach morskich.
- kwas salicylowy- otrzymany po raz pierwszy z kory wierzby, posiadający szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetyce.
- cynę - bogate w ten składnik są przetwory mleczne, jajka i mięso.
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe,
- witaminę C - bardzo bogatym źródłem tej witaminy są owoce jak i warzywa np. brokuł.
- flawonoidy - pełnią przede wszystkim rolę antyoksydantów, które w skuteczny sposób zwalczają wolne rodniki.
- cynk - naturalnie występujący w mleku, drożdżach i mięsie.
Wskazane witaminy występujące w suplementach dobrze jest także włączyć do codziennej diety. Żaden z suplementów nie będzie tak dobrze przyswojony przez organizm jak składniki bezpośrednio dostarczane organizmowi przez pożywienie.
3. Jak wybrać suplementy diety na trądzik?
W Polsce można kupić coraz więcej suplementów diety, które pomagają w walce z trądzikiem. Większość preparatów dostępna jest w tabletkach i kremach. W ten sposób niszczymy trądzik nie tylko na zewnątrz, ale także wewnątrz. Istnieje kilka środków leczących trądzik młodzieńczy.
Niektóre z nich uzupełniają braki składników odżywczych. Bardzo często niedobór cennych minerałów i witamin jest przyczyną trądziku.
Suplementy diety na trądzik łączą w sobie działanie przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Nie podrażniają skóry. Dzięki nim skóra staje się gładka i dobrze odżywiona.
Niektóre suplementy diety oparte są na ziołach i witaminach. Istnieją preparaty homeopatyczne. Ich działanie polega na mobilizowaniu systemu immunologicznego do walki z trądzikiem. Układ odpornościowy neutralizuje toksyny i wolne rodniki, to skutecznie hamuje łojotok. Skład suplementów diety powinien być podobny do składu kremów na trądzik. Najważniejsze jest to, aby preparat składał się z naturalnych substancji, które nie spowodują podrażnienia skóry. Lekarz dermatolog powinien zalecić stosowny preparat. Większość z nich można kupić w aptece bez recepty, jednak należy pamiętać, że źle dobrany lek może nie zwalczyć trądziku. Dolegliwość powraca po zakończeniu kuracji. Nie wszystkie środki zapobiegają powstawaniu blizn po trądziku. Czasem trzeba wypróbować kilu leków, aby znaleźć najlepszy dla siebie.