Udar mózgu to główny powód niepełnosprawności na świecie i druga najczęstsza przyczyna zgonu. Lekarka wskazuje, że ograniczenie dwóch składników w diecie, może zmniejszyć ryzyko rozwoju zdarzeń sercowo-naczyniowych, w tym udaru. Z czego warto...
Wysoki cholesterol sprzyjający miażdżycy i chorobom serca, dwaj "biali zabójcy", którzy odpowiadają za nadciśnienie czy zespół metaboliczny, wreszcie alkohol. Oto główni winowajcy problemów z sercem. Jak ich uniknąć? Kardiolog zdradza, które...
Co roku 27 ekspertów z zakresu żywienia, dietetyki, leczenia otyłości, cukrzycy i chorób serca oceniają najbardziej popularne diety. W 2022 roku poddano analizie 40 sposobów żywienia, jakie diety są najlepsze, a na które lepiej się nie...
Obrzęki, nadciśnienie tętnicze, a nawet choroba wieńcowa i niewydolność serca. Takie mogą być skutki jedzenia słonych potraw. Niestety, sól znajdziemy praktycznie wszędzie - w pieczywie, wędlinach, wędzonych rybach, wegetariańskich daniach, gotowych...
Dieta DASH polecana jest najczęściej osobom walczącym z nadciśnieniem. Najnowsze badania sugerują jednak, że ten sposób żywienia obniża też poziom cholesterolu całkowitego. Dzięki temu może być pomocny w profilaktyce wielu chorób. Jaki wpływ na...
Badacze przeprowadzili badanie na ponad dwóch tysiącach osób, by sprawdzić, czy cenne ekstrakty z kakao mają wpływ na zdrowie. Wnioski były zaskakujące – regularne spożywanie ziaren kakao może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu przyczyn...
Dieta jest kluczowym czynnikiem ryzyka w przypadku każdej choroby serca. Liczne badania pokazują wprost, jak ograniczenie w diecie konkretnych produktów i wdrożenie określonych zasad żywieniowych może uchronić nas przed zawałem serca, nadciśnieniem...
Naukowcy z Rush University Medical Center twierdzą, że połączenie diety śródziemnomorskiej i diety zapobiegającej nadciśnieniu może zahamować spadek funkcji poznawczych u osób starszych, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia u nich demencji...
Najnowsze badanie przeprowadzone na grupie prawie półtora miliona osób trwało 30 lat. Analizy wykazały, że wołowina, jagnięcina, wieprzowina i przetwory mięsne zwiększają ryzyko choroby wieńcowej. Schorzenie jest przyczyną śmierci i...
Dieta MIND to sposób odżywiania, który ma na celu poprawę funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Opracowano ją jako protokół żywieniowy w prewencji choroby Alzheimera. Mówi się, że dieta MIND jest jedną z najzdrowszych, a przy tym najprostszych do...
US News & World Report, światowy autorytet w dziedzinie porad konsumenckich, opublikował ranking najlepszych diet. Wśród nich m.in. dieta śródziemnomorska i nowość w zestawieniu - dieta nordycka. Jakie diety będą królowały w 2019 roku? ...
Pod nazwą "dieta DASH" kryje się po prostu dieta na nadciśnienie. Dieta DASH pomaga w zapobieganiu i w profilaktyce zbyt wysokiego ciśnienia. Dieta została skonstruowana przez specjalistów z amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu...
