Joanna Przetakiewicz to niekwestionowana ikona stylu. Projektantka mody na swoim Instagramie chętnie dzieli się poradami, także tymi kulinarnymi i zdrowotnymi. Ostatnio zdradziła przepis na niezawodną miksturę, która wspomaga pracę...
Mamy skuteczny lek na grypę, na gorączkę, a także sposoby leczenia kataru czy kaszlu. A co z dietą? Niewiele osób wie, że także ona może wpływać na to, jak szybko wrócimy do zdrowia. Niektóre produkty z codziennej diety mogą skutecznie utrudniać...
Jest tani i banalnie prosty w przygotowaniu, a w dodatku ma supermoc. Ten naturalny syrop pomoże uporać się z przeziębieniem, złagodzi ból gardła i zatok. Kluczowy jest jeden składnik, po który nie trzeba iść do apteki. Jak zrobić ten domowy...
Witaminy na odporność działają poprzez różne właściwości i mechanizmy. Kluczowe jest zwiększanie wytwarzania przeciwciał i leukocytów, stymulowanie makrofagów czy wspomaganie wychwytywanie utleniaczy. Które są najważniejsze? W jaki sposób je...
"Czas zaprzyjaźnić się z czosnkiem, cebulą, imbirem, cynamonem, goździkami, miodem, kaszą jaglaną, siemieniem lnianym" – radzi pielęgniarka i autorka bloga "Pielęgniarką być". Zdradza też przepis na prosty domowy syrop, który pomoże wzmocnić...
Gąska sosnowa to grzyb, który jest nie tylko bardzo smaczny, ale i wyjątkowy. Ceni się go za cynamonowy aromat i właściwości prozdrowotne. Uznaje się za prawdziwy rarytas. Ponieważ jest rzadki, jego cena jest astronomiczna. Jak wygląda gąska...
Świerk znany jest ze swoich cennych właściwości. Wartościowe są nie tylko jego igły, ale również młode pędy. Z ich pomocą można przygotować leczniczy syrop do domowej apteczki. Ten naturalny lek znajduje zastosowanie przy infekcjach dróg oddechowych...
Maj to pora zbioru kwiatostanów sosny. Działają one przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Można jeść je na surowo, zaraz po zebraniu - dzięki zawartości pyłku kwiatowego są lekko słodkawe i bardzo sycące. Z kwiatostanów sosny można przygotować także...
Ileana Paules-Bronet jest miłośniczką spradzania na sobie popularnych trendów żywieniowych. Tym razem kobieta postanowiła sprawdzić, czy jabłka rzeczywiście wpływają na stan naszego zdrowia i jadła jedno jabłko dziennie prze 30 dni. Opowiedziała o...
Znajdują się niemal w każdej kuchni – cukier, mąka, produkty przetworzone. Sięgamy po nie często, bo są tanie i łatwo dostępne. Tymczasem wieloletnie spożywanie ich nawet w umiarkowanej ilości wpływa destrukcyjnie na nasz układ odpornościowy, a...
O diecie mówi się w kontekście zapobiegania chorobie, łagodzenia jej przebiegu, ale też powrotu do zdrowia i zmniejszeniu ryzyka long COVID. Prof. Tim Spector, lider badania ZOE COVID, wymienia 4 produkty, po które warto sięgać i które jego zdaniem...
Podczas jesiennych i zimowych miesięcy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Żeby podnieść swoją odporność, można regularnie sięgać po leki i suplementy lub zastosować jedną ze sprawdzonych domowych metod. Koniecznie wypróbuj...
Stres, brak snu, złe nawyki żywieniowe oraz różne choroby, mogą osłabić odporność naszego organizmu. Należy zatem zadbać o układ odpornościowy, który chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami, pasożytami i chorobami, które mogą wywołać...
Kolejne badania dowodzą, że dieta ma ogromny wpływ na przebieg COVID-19. - Typowa dieta zachodnia bardzo osłabia nasz układ odpornościowy, a dieta roślinna może go wspierać - wyjaśnia dr Hanna Stolińska. Sprawdziliśmy z ekspertami, w jaki sposób...
Herbata z mniszka lekarskiego. Chińscy medycy od ponad 1000 lat stosowali herbatę z mniszka lekarskiego jako remedium na wiele dolegliwości. Wierzyli, że roślina pomaga na wrzody...
