- mgr Marianna Hall
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Sześć herbat na wzmocnienie odporności
Chińscy medycy od ponad 1000 lat stosowali herbatę z mniszka lekarskiego jako remedium na wiele dolegliwości. Wierzyli, że roślina pomaga na wrzody, choroby dziąseł, zapalenie oskrzeli i płuc.
Dzisiaj wiadomo, że składniki znajdujące się w mniszku mają właściwości detoksykujące. Picie naparu pozwala pozbyć się szkodliwych, toksycznych substancji z organizmu, a tym samym wzmocnić odporność.
Regularnie spożywany pomaga walczyć z wirusami, grzybami i bakteriami wywołującymi infekcje.
Jeśli na stałe przyjmujesz leki, skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz terapię mniszkiem lekarskim. Roślina może wywołać niepożądane reakcje w połączeniu z niektórymi środkami farmakologicznymi.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Tanie warzywo o właściwościach zdrowotnych. Na jakie dolegliwości pomaga?
Mniszek ma właściwości detoksykujące
Zielona herbata
Wspomaga proces redukcji masy ciała oraz korzystnie wpływa na układ immunologiczny. Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów na świecie.
Dzięki zawartości wielu antyoksydantów polecana jest wszystkim, którzy chcą w naturalny sposób wspomóc układ odpornościowy. Związki te, znajdujące się w liściach zielonej herbaty, niszczą wolne rodniki i chronią przed chorobami.
Picie naparu podczas przeziębienia pozwala szybciej pozbyć się uciążliwych dolegliwości i wrócić do formy.
Zobacz także: Zanim sięgniesz po tabletkę, wypróbuj naukowe sposoby na problemy ze snem
Herbata z rumianku
Rumianek nie tylko koi nerwy i ułatwia zasypianie, ale również może w naturalny sposób wzmocnić odporność organizmu.
Picie aromatycznego naparu sprzyja produkcji limfocytów, czyli komórek układu immunologicznego, odpowiedzialnych za niszczenie chorobotwórczych drobnoustrojów.
U niektórych osób zioło może wywołać skutki uboczne, takie jak biegunki i wymioty, dlatego przy stosowaniu należy zachować ostrożność i obserwować reakcje organizmu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Mity o seksie, w które nie powinieneś wierzyć
Herbata imbirowa
Korzeń imbiru był znany Chińczykom już pięć tysięcy lat temu, kiedy po raz pierwszy został opisany w podręczniku ziołolecznictwa. Od tamtego czasu wciąż zadziwia naukowców swoimi niesamowitymi właściwościami.
Neutralizuje pierwsze objawy przeziębienia, wspomaga proces trawienia, niweluje stany zapalne i wzmacnia odporność. W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, warto włączyć herbatę imbirową do codziennego menu. Dzięki niej możemy zapobiec infekcjom, zanim pojawią się pierwsze objawy osłabienia organizmu.
Plasterki świeżego imbiru można dodawać do zwykłej czarnej herbaty. W aptekach i sklepach zielarskich dostępna jest też herbata imbirowa w torebkach.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Herbata z jeżówki
Jeżówka purpurowa, czyli popularna echinacea, to roślina o wielu prozdrowotnych właściwościach.
Pochodzi z Ameryki, gdzie była stosowana przez Indian jako środek przyspieszający gojenie ran, leczący zakażenia i zatrucia. W badaniach naukowych przeprowadzonych na Uniwersytecie w Cardiff potwierdzono, że echinacea pozytywnie wpływa na odporność organizmu, łagodzi dolegliwości podczas przeziębienia i skraca czas trwania choroby.
Napar z rośliny uodparnia na wirusy i bakterie, ale może być też pomocny w leczeniu sezonowych infekcji.
Echinacea jest składnikiem wielu suplementów, ale w aptekach można też kupić suszoną roślinę do przyrządzania leczniczego naparu.
Herbata z żeń-szenia
Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois udowodnili, że żeń-szeń nie tylko pozytywnie wpływa na kondycję mózgu i witalność, ale również wzmacnia układ odpornościowy. Stosowany regularnie przez kilka miesięcy zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych.
Picie herbaty z żeń-szenia może wzmocnić pracę serca, poprawić pamięć, zwiększyć energię i być panaceum na problemy z erekcją.
Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania tej rośliny. Zanim zaczniemy kurację na własną rękę, warto skonsultować się z lekarzem.
Zobacz także: Trzy plasterki w tygodniu mogą źle wpływać na zdrowie
