Czosnek niedźwiedzi, znany też jako cebula czarownic, to prawdziwy koktajl witamin i minerałów. Jego regularne spożywanie daje organizmowi tarczę chroniącą przed bakteriami i wirusami. Jedyny problem to specyficzny i mocny...
Biały nalot na miodzie może zaniepokoić, zwłaszcza jeśli zauważymy go po dłuższym przechowywaniu. To jednak nie powód, by słoik wylądował w koszu. O czym świadczy ten specyficzny osad? Biały nalot na miodzie Od pokoleń...
Naturalny antybiotyk, wsparcie dla odporności, jelit i płuc - o miodzie można pisać wiele. Ale od jakiegoś czasu coraz więcej zwolenników ma też pyłek pszczeli. Drobne kuleczki to prawdziwa bomba prozdrowotnych właściwości. Na włączeniu go do diety...
Zaskakuje słodkim smakiem i bogactwem witamin oraz minerałów, które w sobie zawiera. Ten mały owoc to moc korzyści dla zdrowia. Włączenie go do diety zmniejszy ryzyko cukrzycy, chorób serca i problemów ze wzrokiem, ale przede wszystkim wzmocni...
Docenią go sercowcy, osoby mające problemy ze stanami zapalnymi, a także ci, którzy przeszli chorobę. Wystarczy spożywać go trzy razy dziennie, by w krótkim czasie zauważyć efekty. Dietetyk zdradza, do czego najlepiej pasuje i jak go...
Rosół jest jednym z ulubionych dań Polaków. To wyjątkowo zdrowa potrawa, która ma korzystny wpływ na naszą odporność i układ pokarmowy. Należy jednak pamiętać, że niektóre dodatki mogą pozbawić rosół jego prozdrowotnych właściwości. Jakich dodatków...
Jesienią nasz organizm w sposób szczególny potrzebuje tarczy ochronnej, by zminimalizować ryzyko infekcji. Zanim sięgniesz po suplementy, lepiej skorzystaj z naturalnych źródeł witamin i minerałów zawartych w produktach spożywczych. Lekarz zdradził...
Dziennikarka pragnęła uchronić się przed sezonową infekcją, dlatego zapytała ekspertów, jaki napój warto w tym celu włączyć do codziennej rutyny. Zgodnie z zaleceniami specjalistów każdego dnia piła ciepłą wodę z dodatkiem cytryny i imbiru. Kobieta...
Jesień na dobre zagościła za oknem, a to oznacza, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. W tym okresie warto więc wspomóc odporność, by uniknąć męczącego kataru i innych dolegliwości. W tym celu sprawdzi się sposób św...
Bogate źródło witaminy C zwykle kojarzymy z cytrusami. Istnieje jednak owoc, który zawiera aż 40 razy więcej tej witaminy. Ponadto sięganie po niego korzystnie wpływa na wiele dolegliwości zdrowotnych. Bogactwo witaminy...
Są sycące i świetnie rozgrzewają. W nadchodzącym sezonie infekcyjnym to idealny posiłek, który pomoże wzmocnić odporność. Po które zupy warto sięgać najczęściej? Najlepsze...
Jeden z niezbędnych składników słynnego włoskiego pesto, ale sprawdzą się też jako pożywna przekąska. Orzeszki piniowe to zdrowotna bomba, która między innymi sprzyja odporności. Orzeszki pinii na odporność i...
W ciągu ostatnich lat na półkach supermarketów pojawiły się imbirowe shoty. Butelka z mętnym, żółtym płynem może nie wyglądać zachęcająco, ale regularne sięganie po taką miksturę niesie szereg korzyści zdrowotnych. Przekonała się o tym Diana...
Właściwa dieta to jeden z filarów odporności, a ta w nadchodzącym sezonie infekcyjnym będzie na wagę złota. Warto jednak zwracać uwagę nie tylko na to, co powinno się znaleźć w codziennym jadłospisie. Równie ważne są produkty, które powinny z niego...
Choć pogoda jeszcze letnia, warto się już przygotować na jesienną pluchę. Silna odporność przed sezonem infekcyjnym to podstawa, a można ją wspomóc w bardzo prosty sposób. By zrobić domowy syrop, wystarczą trzy składniki. ...
Zachwyca kolorem i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Sprawdzi się jako dodatek do herbaty i suszona przekąska. Można z niej zrobić konfitury, kompot i nalewki. Choć wielu ma ją przydomowym ogrodzie, rzadko mówi się o jej licznych zdrowotnych...
Włosi go uwielbiają. Fenkuł to mniej popularna nazwa kopru włoskiego. Roślina ma szereg właściwości zdrowotnych i charakterystyczny posmak. Jak fenkuł wpływa na nasz organizm i dlaczego warto go spożywać? Nie tylko...
Zielone orzechy włoskie można przygotować na wiele sposobów, a do tego niosą ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jaki mają wpływ na nasz organizm i w jaki sposób najlepiej jest je przygotować? Zielone orzechy włoskie i...
Oxymel, czy też cydr ognisty, to naturalny antybiotyk, który sprawdzi się nie tylko na przeziębienia. Mikstura znana jest od starożytności, warto więc przygotować ją w domu, by korzystać z jej właściwości zdrowotnych. ...
Nukleotydy w prawidłowych warunkach organizm wytwarza samodzielnie. Jednak w momentach zwiększonego zapotrzebowania na nie (np. niedożywienie, osłabienie), może nie być już w stanie pozyskiwać ich w wystarczającej ilości. W takich stanach wskazane...
