herbata a sen (strona 2 z 2)

Ponad 60 proc. mężczyzn i ponad 50 proc kobiet. Tyle dorosłych osób boryka się z nadwagą i otyłością. Jeszcze bardziej przeraża fakt, że już 1/3 polskich dzieci ma problem z wagą. To stawia nasz kraj na 7. miejscu w Europie pod względem wagi mieszkańców. Być może najnowsze odkrycie sprawi, że nasze społeczeństwo przestanie tyć i znajdzie się na ostatnim miejscu niechlubnego rankingu.

Picie czarnej herbaty o poranku zahamuje rozwój infekcji oraz wpłynie na wzmocnienie układu immunologicznego. Napar wykazuje także inne właściwości lecznicze i jest polecany każdemu. Sprawdź, jakie plusy niesie ze sobą wzbogacenie diety o czarną herbatę.

Herbata to napój typowo zimowy. Właśnie o tej porze roku pijemy ją najczęściej. Zazwyczaj to z pomocą herbaty rozgrzewamy się po pobycie na mroźnym powietrzu. Gorąca stawia na nogi. W chłodne dni warto jednak pić nie tylko czarną herbatę, . Z odpowiednimi dodatkami herbata ma nie tylko właściwości rozgrzewające, ale także zdrowotne. Jakie rodzaje herbat warto wypróbować? Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz także: Ulga dla chorych zatok. Stosuj 2 razy dziennie

Czerwona herbata, inaczej oolong, poddawana jest bardzo krótkiemu procesowi fermentacji. Spośród wszystkich rodzajów herbat zawiera najwięcej mikroelementów i kofeiny. Jej działania nie sposób przecenić. Wśród właściwości czerwonej herbaty wymienia się między innymi fakt, że obniża poziom cholesterolu, pomaga w walce z nadwagą, poprawia pamięć, normalizuje ciśnienie, działa moczopędnie. Czarną i zieloną herbatę przewyższa swoimi właściwościami odchudzającymi. Warto więc wiedzieć o tym dobroczynnym napoju nieco więcej.

Herbata to bez wątpienia jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Aromatyczne liście są źródłem przeciwutleniaczy oraz witamin. Naukowcy wykazali, że regularne picie naparu zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów, choroby Alzheimera, cukrzycy czy chorób układu krążenia. Jednak nie każda filiżanka będzie miała pozytywny wpływ na zdrowie. Ważny jest sposób parzenia, który decyduje nie tylko o walorach smakowych, ale również właściwościach herbaty. Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób – sprawdź, czy robisz to prawidłowo.

Biała herbata uznawana jest z jedną z najcenniejszych. Obfituje w cenne składniki odżywcze, jest delikatna w smaku i ma subtelny aromat. Swoje cenne właściwości biała herbata zawdzięcza szczególnemu procesowi produkcji. By konsument mógł cieszyć się jej wyjątkowym smakiem, zrywane są najmłodsze pąki i listki z samej góry herbacianych gałązek. Sądzi się więc, że jest to herbata najmniej przetworzona. Komu szczególnie polecana jest biała herbata? Przeczytaj również: 5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni

Wiele osób coraz częściej zastanawia się, co jest zdrowsze, smaczniejsze, co ma pozytywny wpływ na pracę organizmu czy jest to kawa czy herbata? Jest to trafne pytanie, ponieważ kawa i herbata mają pozytywne i negatywne skutki spożywania ich w większych ilościach. Zatem, co jest wartościowsze kawa czy herbata? Przyjrzyjmy się zaletom i wadom kawy i herbaty.

Polacy uwielbiają herbatę – z badań przeprowadzonych przez ośrodek Euromonitor i Bank Światowy wynika, że statystycznie każdy z nas zużywa średnio kilogram herbaty rocznie. To jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych napojów na świecie. Termin „herbata” dotyczy naparów przyrządzanych z liści roślin należących do rodziny rodzaju kamelia. Określenia tego używa się też dla napojów przygotowywanych z ziół, suszonych owoców, kwiatów czy korzeni. Większość z nich nie tylko wyśmienicie smakuje, ale również ma właściwości prozdrowotne. Sprawdź, na jakie codzienne dolegliwości może pomóc filiżanka gorącej herbaty.

Herbata żółta, zwana także cesarską, pochodzi z Chin, gdzie produkowana jest w bardzo małych ilościach. Pierwotnie była napojem, którym rozkoszowali się wyłącznie cesarz i jego najbliżsi. Żółta herbata to produkt, który trudno kupić, dlatego nie cieszy się dużą popularnością ani w Polsce, ani w krajach europejskich. Na początku liście żółtej herbaty namacza się, a następnie poddaje procesowi fermentacji. Dzięki temu ma wyjątkowy smak, który przypomina połączenie kawy i czekolady.

Nie wyobrażasz sobie poranka bez aromatycznej i gorącej małej czarnej? Spróbuj jednak zamienić kawę na zieloną herbatę, która jest uznawana za najzdrowszy napój na świecie. Co czyni ją tak wyjątkową? To zasługa bogactwa minerałów, witamin i antyoksydantów, czyli składników bezcennych dla naszego zdrowia. Poznaj 6 powodów, by zaczynać dzień od filiżanki zielonej herbaty.