Czerwona herbata, choć dzisiaj rzadziej spotykana na naszych stołach, kiedyś cieszyła się ogromną popularnością. W czasach PRL-u była niemal nieodłącznym elementem wielu polskich domów, a jej charakterystyczny smak i liczne właściwości zdrowotne...
Kwas elenolowy, który występuje naturalnie m.in. w oliwkach, może okazać się skutecznym sprzymierzeńcem w walce z cukrzycą typu 2 i otyłością. Wyniki przeprowadzonych badań są imponujące i dają nadzieję milionom chorych na całym...
Na masę ciała wpływa wiele czynników, jednak to nasze nawyki żywieniowe odgrywają w tej kwestii kluczową rolę. Zwykle nie sposób trzymać się rygorystycznego harmonogramu posiłków, a wieczorne podjadanie to zmora wielu osób. O której więc przestać...
BCAA to kompleks aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu bocznym, w skład którego wchodzi L-leucyna, L-izoleucyna oraz L-walina. Substancje te są niezbędne dla zdrowia, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie. Jak je dostarczać organizmowi? Dlaczego to...
Czy ograniczenie kalorii i rezygnacja z ulubionych słodyczy wystarczy, aby pozbyć się nadmiaru kilogramów? Niestety, to nie takie proste. Aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, musisz wprowadzić do swojego życia kilka zasad. Istnieje jednak jeden...
Chlorella to jedna z lepiej przebadanych roślin w kontekście wpływu na zdrowie człowieka. Jest jednak nie tylko bezpieczna w stosowaniu, ale i skuteczna. A powodów dla jej wykorzystania jest naprawdę wiele. Jeśli chcemy obniżyć poziom cholesterolu...
Zwolennicy octu jabłkowego twierdzą, że ma nie tylko wiele korzyści zdrowotnych, ale także pomoże rozprawić się z nadmiarem kilogramów i przyspieszy spalanie tłuszczu. Ile w tym prawdy? Ocet jabłkowy na...
Większość osób nie czyta ulotek dołączonych do leków, a są tam ważne informacje dotyczące m.in. środków, których nie można łączyć z danym preparatem. Dotyczy to nie tylko innych leków, ale również produktów spożywczych. To bardzo ważne, bo jak się...
W miarę upływu lat, nasz organizm przechodzi wiele istotnych zmian. Metabolizm zaczyna spowalniać, a ryzyko rozwoju różnorodnych chorób wzrasta. Dlatego po przekroczeniu 40 roku życia, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na codzienną dietę oraz na...
Kawa z chilli - nowy trend w diecie czy kolejny mit? Wiele osób słyszało o właściwościach przyspieszających metabolizm, które przypisuje się kofeinie i ostrej papryce. Jednak czy napój, który łączy w sobie te dwa składniki, rzeczywiście pomaga w...
Chcesz podkręcić metabolizm i zacząć chudnąć? Lekarka radzi, co zrobić i przekonuje, że wcale nie jest to takie trudne. Sekret tkwi w trzech składnikach, które nie wymagają żadnego przygotowania. Wystarczy, że dodamy je do porannej kawy lub...
Czujesz, że twój metabolizm w ostatnim czasie drastycznie spowolnił? Masz problemy ze zbyt wysokim poziomem...
Dieta metaboliczna to sposób żywienia oparty na indywidualnym zapotrzebowaniu i typie przemiany materii konkretnej osoby. Jej głównym założeniem jest przyjmowanie posiłków właściwych dla określonego, ustalonego wcześniej typu metabolicznego...
Niewątpliwą zaletą gum do żucia jest to, że przywracają naturalne pH w ustach i odświeżają oddech. Okazuje się jednak, że żute na czczo mogą powodować dotkliwe skutki uboczne. Dlaczego warto żuć gumę? Choć niewiele...
Co wpływa na metabolizm?. Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku...
Po czterdziestce metabolizm systematycznie ywalnia. Ma to związek...
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sobie każda osoba podczas odchudzania. Wiele osób usprawiedliwia swoje trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów nie najlepszą przemianą materii. Czy rzeczywiście metabolizm jest przyczyną przez...
Co to jest wiek metaboliczny?. Nie odkryto jeszcze sekretu długowieczności, choć zagadnienie to interesuje wielu badaczy. Dużo jednak w ostatnim czasie mówi się o wieku...
Metabolizm - niezwykle ważna kwestia. W procesie odchudzania istotną sprawą jest metabolizm. Im większy, tym lepiej ciało radzi sobie ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Niestety, nie wszyscy mają szczęście posiadać dużą...
