suszone śliwki

Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas tradycji, ale także okazja do kosztowania wyjątkowych potraw, które goszczą na stołach od pokoleń. Jednym z mniej znanych, ale niezwykle wartościowych dań jest fasola ze śliwkami, znana jako fizioły. To tradycyjna potrawa z Podhala, która zachwyca nie tylko smakiem, ale przede wszystkim swoimi właściwościami zdrowotnymi.

Chcesz uregulować swoje trawienie i w łatwy sposób poprawić sobie humor? Jedz śliwki, te niedoceniane na polskim rynku owoce są źródłem wielu składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Wybór mamy ogromny, są węgierki, mirabelki czy renklody. Warto dodać, że śliwki są polecane zwłaszcza kobietom po trzydziestce w celu przyspieszenia metabolizmu.

Choć nie wyglądają tak dobrze jak świeże, mają wiele innych bezcennych zalet. Suszone śliwki to wsparcie dla serca, jelit i stawów. Wystarczy jedna szklanka domowego soku dziennie przed śniadaniem.

Czy wiesz, że wystarczą trzy składniki i 15 minut, by samodzielnie przygotować smaczny i słodki syrop, który pomoże nam w detoksykacji organizmu i wesprze nasz metabolizm?

Biały nalot na śliwkach odstrasza wielu konsumentów. Na myśl przywodzi bowiem rakotwórczą pleśń. Czy jednak rzeczywiście dziwnie wyglądająca powłoka na owocach zagraża naszemu zdrowiu? Spieszymy z wyjaśnieniami.

Japońskie śliwki (ume, umeboshi) mogą chronić przed nadciśnieniem i zmniejszać ryzyko poważnych powikłań. Zaskakujące odkrycie naukowców potwierdza, że odpowiednia dieta to jeden z filarów profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.

Przetworzone jedzenie, zbyt kaloryczne i tłuste dania, posiłki spożywane naprędce to wyzwanie dla naszych jelit. Niekiedy bardzo dobitnie wskazują, że mają dosyć takiej diety. Jest na to sposób – prosty napój z dwóch składników zadziała na układ trawienny jak odkurzacz.

Suszone śliwki wielu osobom kojarzą się z babcinym sposobem na zaparcia, ale mają znacznie więcej właściwości zdrowotnych. Zawierają mnóstwo witamin, a dodane do porannego posiłku pobudzą nasz organizm lepiej niż kawa.

Trudno wyobrazić sobie świąteczny stół, bez suszonych owoców. Dodajemy je do dań głównych, wypieków, czy przygotowujemy z nich tradycyjny kompot. Zanim jednak zdecydujemy się wrzucić je do potraw, warto wykonać jedną prostą rzecz. Dzięki temu zmiękną i będą dużo smaczniejsze. W dodatku usuniesz z nich większość konserwantów.

Nutella ze śliwek to zdrowa alternatywa dla gotowych kremów czekoladowych. Jest prosta do zrobienia oraz bardzo smaczna. Doskonale sprawdza się jako dodatek do słodkich śniadań, ale i rozmaitych deserów. Jak się robi domową nutellę ze śliwek? Jak zagęścić masę? Jakie śliwki wybrać do kremu?

Suszone śliwki obfitują w wiele cennych dla zdrowia witamin oraz składników mineralnych. Stanowią one doskonałą bazę do kompotu, ale również soku. Sok z suszonych śliwek stanowi doskonałe remedium na problemy układu pokarmowego. Czy przygotowanie takiego domowego lekarstwa jest trudne? Jaki jest przepis na sok z suszonych śliwek?

W sezonie jesienno-zimowym nasza odporność znacząco spada. Szybciej i łatwiej łapiemy różnego rodzaju infekcje. Aby wzmocnić nasz organizm i nie dać się wirusom, warto wypróbować stary sprawdzony przepis na śliwkowe krople.

Kompot z suszu to bogactwo składników odżywczych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Swoje właściwości zawdzięcza suszonym owocom, z których jest przygotowywany. W dzisiejszych czasach podawany właściwie tylko do wigilijnego posiłku, chociaż z uwagi na jego dobroczynny wpływ na nasz organizm, powinniśmy spożywać go znacznie częściej.

Śniadanie to najważniejsze danie dnia. Pierwszy posiłek, zjedzony w 30 minut po przebudzeniu, rozkręci nasz metabolizm i da energię na kolejne kilka godzin. Zobacz przepis na zdrowy i pożywny koktajl, który sprawi, że pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.