Jesienna obfitość sezonowych warzyw i owoców daje nam wiele możliwości, aby zadbać o zdrowie układu pokarmowego. Zanim więc sięgniemy po suplementy, warto dowiedzieć się które naturalne produkty spożywcze mogą je zastąpić...
Zwana kobalaminą witamina B12 pełni w organizmie szereg funkcji. Jedno z badań dowodzi, że ma również silne właściwości regeneracyjne. Tymczasem wielu z nas może cierpi na niedobory. Objawy mogą być subtelne. ...
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) to grupa przewlekłych schorzeń, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia pacjentów. Naukowcy odkryli jednak produkt, który może zapobiegać chorobom jelit i obniżać ryzyko ich...
Jelita są ważną częścią układu pokarmowego. Odpowiadają za trawienie i wchłanianie składników pokarmowych z pożywienia. Prawidłowa mikroflora jelitowa stymuluje też układ odpornościowy. Niestety, wiele produktów spożywczych niszczy jelita. Co...
Choroba Leśniowskiego-Crohna jest przewlekłą, zapalną chorobą, która najczęściej atakuje jelita, ale może się manifestować także w żołądku czy przełyku. Objawia się bólami brzucha, biegunkami czy krwią w stolcu. Najnowsze badania wskazują, że może...
Wokół kawy z mlekiem urosło wiele mitów. Mało dietetyczna, wypłukuje wapń - to zarzuca się temu połączeniu. Wyniki badań zespołu naukowego z Danii pokazują jednak, że jej picie może niesamowicie wpłynąć na organizm. ...
Syntetyczny barwnik, który na etykiecie znajdziemy pod kodem E129, nadaje produktom czerwoną barwę. Znajdziemy go w cukierkach, wacie cukrowej, gazowanych napojach, dżemach, sosach i zupach instant, a nawet w mięsie i jego przetworach. Najnowsze...
Kwas masłowy staje się coraz popularniejszym suplementem. Ma wspomagać jelita, gdzie też zresztą powstaje jako "pokarm" dla kolonocytów. Niekiedy jednak konieczna jest suplementacja, a tej przypisuje się zbawienny wpływ na jelita i cały układ...
Katar, ból głowy, "klucha w gardle", zaczerwieniona twarz. Takie reakcje mogą wystąpić nawet po jednej lampce wina albo szampana. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyna tkwi w nietolerancji jednej substancji. Skąd się bierze...
Colostrum, młodziwo, siara bydlęca to sprzedażowy hit na rynku suplementów od kilku lat. Poprawia odporność, wzmacnia pamięć immunologiczną, wspiera mikrobiom jelitowy. Czy ta naturalna wydzielina gruczołów mlecznych ssaków powstająca niedługo po...
Kłopoty z trawieniem to coś, czego nie można bagatelizować. Boleśnie przekonała się o tym Sianny Thomas, brytyjska stand-uperka. Przez długi czas kobieta prowadziła nierówną walkę z nieznaną jej chorobą. Przez rok jadła...
Naukowcy ostrzegają, że jedzenie, które jest przetworzone w bardzo wysokim stopniu, może przyczyniać się do nieswoistego zapalenia jelit. Do tej pory negatywne działanie przypisywano grupom produktów, ale według najnowszych badań większe znaczenie...
Owoc granatu nie jest w Polsce zbyt popularny, ale warto to zmienić. Owoc granatu bogaty jest w polifenole, przeciwutleniacze...
Gorczyca to okrągłe, niepozorne ziarenka wykorzystywane w kuchni od lat. **Nieocenione zastosowanie znalazły przy produkcji musztardy...
Dieta FODMAP, określana też jako low FODMAP, to dieta eliminacyjna, która składa się z kilku etapów. Została opracowana przede wszystkim, by łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego. Jednak może być pomocna także w innych problemach ze zdrowiem...
