Naukowcy potwierdzają. Hamuje namnażanie i rozwój komórek rakowych

Stosujemy go zazwyczaj w profilaktyce przeziębień, ale czosnek to także warzywo antyrakowe. Główka czosnku zawiera ok. 200 aktywnych biologicznie składników.

Swoje właściwości antyrakowe czosnek zawdzięcza m.in. siarce, glutationowi i cysteinie. To silne przeciwutleniacze, hamujące proces rozwoju już istniejących guzów i zapobiegające tworzeniu się nowych. Z kolei allicyna wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i antynowotworowe.

Regularne spożywanie czosnku jest bardzo istotne z punktu widzenia profilaktyki nowotworowej. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że kobiety, które jadły czosnek co najmniej raz w tygodniu były o połowę mniej narażone na raka jelita grubego niż panie, które tego nie robiły.

Z kolei z przeglądu badań prowadzonych do 2000 roku wynika, że osoby jedzące regularnie czosnek są aż o 2/3 mniej narażone na ten typ nowotworu od osób, które nie jedzą go wcale.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Objawy przypominają grypę. Choroba jest niuleczalna

Lubisz jabłka? To dobrze się składa. Jedz je regularnie. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Te owoce to nie tylko źródło witaminy C i błonnika. Są także bogactwem flawonoidów, naturalnych antyoksydantów. Ich działanie przeszkadza w postawaniu komórek nowotworowych i mnożeniu się ich. Regularne spożywanie jabłek obniża ryzyko choroby. Dowiedli tego eksperci z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Jeden z pierwszych objawów miażdżycy i problemów z sercem. Nie przegap

Warzywa kapustne mają korzystny wpływ na cały organizm. Zawierają m.in. błonnik, dzięki czemu usprawniają proces trawienia i poprawiają pracę jelita grubego.

Naukowcy z brytyjskiego Medical Research Council twierdzą, że zawarty w warzywach kapustnych (brukselka, brokuły, kapusta i inne) sulforafan także wykazuje działanie ochronne. Substancja zmniejsza ryzyko raka okrężnicy.

Podobne właściwości wykazują także glukozynolaty, czyli związki glikozydowe, w których skład wchodzi siarka. W organizmie mogą one przekształcić się w izotiocyjany czy olejki gorczyczne, które również zmniejszają ryzyko zachorowania na raka okrężnicy i odbytu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Po jedzeniu boli cię głowa? Znamy winowajcę

Marchewka to jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Niestety, często nie doceniamy jej właściwości.

Tymczasem beta-karoten zawarty w marchwi i innych warzywach o pomarańczowym miąższu (np. dynia i batat) wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania na raka.

Korzeń marchewki zawiera także witaminę B6, która wykazuje silne właściwości przeciwnowotworowe.

Zobacz także: Co robić, żeby nie zachorować na alzheimera?