Witamina D nie chroni przed rakiem. Nowe badania

Witamina D pełni bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Stosowana jest w profilaktyce krzywicy, zapobiega też osteoporozie. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, nie jest wydalana wraz z moczem. Odkłada się w tkance tłuszczowej i wątrobie.

W reklamach suplementów diety z witaminą D często słyszymy, że mogą chronić nas przed nowotworami i chorobami serca.

W czasopiśmie "New England Journal of Medicine" opublikowano badanie dotyczące wpływu suplementów zawierających witaminę D i kwasy omega-3 na zdrowie serca i zapobieganie nowotworom.

Suplementy z tymi składnikami są bardzo popularne, dlatego naukowcy postanowili przyjrzeć im się bliżej. Do badania zaprosili prawie 26 000 osób dorosłych. Byli to zarówno mężczyźni (w wieku 50 lat) jak i kobiety (w wieku 55 lat).

Badani przez 5 lat przyjmowali codziennie 2000 międzynarodowych jednostek witaminy D i 1 g kwasów tłuszczowych omega-3. Po przeanalizowaniu wszystkich danych naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja tymi składnikami nie obniża ryzyka zachorowania na nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe, takie jak udary czy zawały serca.

Z badań wynika również, że choć suplementacja witaminą D i omega-3 nie chroni przed rakiem, to w przypadku osób, które przyjmowały suplement co najmniej dwa lata, ryzyko śmierci z powodu nowotworu obniżyło się o 25 proc.

Naukowcy sprawdzali również czy suplementacja witaminą D i kwasami omega-3 ma jakieś niekorzystne działanie. W badaniu nie potwierdzono żadnych poważnych niepożądanych zdarzeń, co oznacza, że prawdopodobnie nie ma przeciwwskazań przed przyjmowaniem tego typu suplementacji.

W profilaktyce przeciwnowotworowej ważne są: zdrowa i zrównoważona dieta, systematyczna aktywność fizyczna i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Konieczne jest też zaprzestanie palenia papierosów.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl