Produkty light to częsty wybór podczas odchudzania. Wybieramy je przede wszystkim ze względu na obniżoną zawartość tłuszczu, wierząc że pomogą nam pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Niestety, okazuje się, że popełniamy ogromny błąd i wpadamy w jedną z najczęstszych pułapek żywieniowych.
Zanim kolejny raz sięgniesz po jogurt 0 proc. tłuszczu czy chrupkie pieczywo, zastanów się dwa razy. Dlaczego żywność light nie pomaga w odchudzaniu i może pomóc nam przybrać na wadze, opowiedziała dietetyczka Justyna Mizera.
Żywność light pod lupą dietetyka
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
