10 z 1210 dietetycznych przekąsek - grejpfrut

9. Grejpfrut

Jedzenie grejpfruta to dobra metoda na podniesienie ilości witaminy C w organizmie. Dzięki temu nasze ciało może bronić się przed przeziębieniami. Spowalnia to również proces starzenia się. Ten składający się w 90 procentach z wody owoc jest świetną niskokaloryczną przekąską, szczególnie na śniadanie. Jedzenie grejpfruta może być też dobrym sposobem na rozpoczęcie oczyszczania organizmu.