7 z 12Kapary

Jeśli rezerwujesz kapary tylko do dodawania ich do sałatek, to wiedz, że tracisz ogromne źródło substancji zapobiegających chorobom. Badania z 2007 roku wykazały, że gdy kapary dodano do mięsa, znacznie obniżyły one dolegliwości powstałe w wyniku trawienia, które związane były z ryzykiem wystąpienia raka. Oznacza to, że za każdym razem, gdy jesz mięso, należy rozważyć przyprawienie go tym warzywem. Kaparami możesz urozmaicić jajka, dania z makaronu, sałatki z mięsem, a nawet możesz dodać je do martini.