12 surowych produktów, które warto jeść dla pięknej skóry

Likopen to związek, któremu pomidor zawdzięcza swoją czerwoną barwę. To również substancja, która eliminuje ze skóry wolne rodniki, uwrażliwiające ją na działanie szkodliwego promieniowania ultrafioletowego.

Pomidory bogate są także w karotenoidy zapewniające skórze piękny kolor i zdrowy wygląd. Jabłka z kolei pełne są witaminy C, która pomaga organizmowi w produkcji kolagenu. W dodatku zawarta w nich miedź wspomaga produkcję melaniny – brązowego pigmentu, który odpowiada za zdrowy, oliwkowy odcień cery.

Dzięki tym składnikom owoce zapewniają ochronę przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych.

Przeczytaj również: Chcesz mieć piękną skórę? Oto najlepsze witaminy