6 z 7Persymona

Ten owoc egzotyczny coraz częściej możemy spotkać w sklepach. Nazywany jest również owocem kaki. Jedząc persymonę, możemy łączyć przyjemne z pożytecznym. Ma ona bardzo słodki smak, a jednocześnie dostarcza cennych składników pokarmowych. Jest źródłem witaminy C (zaspokaja 21 proc. dziennego zapotrzebowania), witaminy A (55 proc. dziennego zapotrzebowania), magnezu (30 proc. dziennego zapotrzebowania). To jednak nie wszystko. Persymona dostarcza również przeciwutleniaczy oraz błonnika.