6 dziwnych powodów, przez które tyjesz

Wiele antydepresantów powoduje przybieranie na wadze, więc jeśli przyjmujesz tego typu leki, możesz spodziewać się wzrostu wagi od 3 do 6 kilogramów.

Nawet bez łykania tabletek może powstać problem – istnieją dowody, że nastroje depresyjne są powiązane z przybieraniem na wadze.

Może to wynikać z faktu, że osoby chore częściej ograniczają aktywność fizyczną lub sięgają po wysokokaloryczne produkty, które powodują chwilową poprawę nastroju.

Zobacz tez: Elektryczna stymulacja mózgu może złagodzić objawy bulimii

Niski poziom witaminy D, magnezu czy żelaza może wpływać na układ odpornościowy, obniżać poziom energii lub osłabiać metabolizm w taki sposób, że trudniej jest zachować zdrowy styl życia.

Brak energii zwykle nadrabiamy dodatkową dawką kofeiny, słodyczy i węglowodanów prostych.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Wszystko o witaminach

Nie tylko antydepresanty mogą sprawiać, że przybierasz na wadze.

Lista leków jest długa: od tabletek antykoncepcyjnych, leków beta-adrenolitycznych na serce i ciśnienie do niektórych specyfików na migrenę czy zgagę.

Niektóre z nich wpływają na apetyt, niektóre na metabolizm, a jeszcze inne sprawiają, że czujemy się lepiej, co z kolei powoduje wzrost apetytu.

Zobacz też: Naturalne antydepresanty. Zioła, które poprawiają nastrój

Nie da się tego uniknąć. Nie spalamy tylu kalorii w wieku 40 czy 50 lat, co w wieku lat 20. Potrzebujemy większej liczby ćwiczeń i mniej pożywienia, aby metabolizm działał poprawnie.

Aktywność fizyczna wśród dojrzałych osób jest nawet ważniejsza niż dieta w zachowaniu odpowiedniej wagi.

Zoacz też: Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Wiele dolegliwości mięśniowo-szkieletowych, włącznie z zapaleniem rozcięgna podeszwowego, bólem kolan czy bioder może wpływać na przyrost wagi, co wynika z ograniczenia aktywności fizycznej.

Rozwiązaniem może być dobranie odpowiednich ćwiczeń, np. rezygnacja z jazdy na rowerze na rzecz pływania.

Zobacz też: Staw kolanowy - budowa, urazy

Przybieranie na wadze, nadciśnienie, osteoporoza, zmiany w kolorycie skóry, srebrne lub fioletowe rozstępy na brzuchu oraz zaczerwienione policzki mogą być oznaką, że organizm nie przetwarza składników odżywczych, jak powinien.

Wszystko za sprawą wytwarzającego kortyzol guza w jednym z nadnerczy.

Warto jednak pamiętać, że zespół Cushinga dotyczy jedynie 15 osób na każdy milion dorosłych, więc warto wyeliminować inne możliwości, zanim będziemy domagać się zbędnych badań.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Zobacz też: Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia