Zalety wody kaktusowej
Większość z nas miała na pewno okazję spróbować wody kokosowej, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma wiele korzystnych właściwości. Ostatnio jednak prawdziwą furorę wśród zwolenników zdrowej żywności robi woda kaktusowa.
To woda na bazie roślinnej. Dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych, sprawi, że twoja cera nabierze świeżości i blasku, a cienie pod oczami znikną. Woda kaktusowa pomaga również w zwalczaniu uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki oraz tych wywołanych przez promienie UVA/UVB i zanieczyszczenia. Wszystko to dzięki zawartości tauryny, która jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, zmniejszającym stan zapalny i detoksykującym skórę.
Woda z kaktusa jest też znacznie lepiej wchłaniana przez nasz organizm i przechowywana przez nasze komórki skóry, nerwy, mięśnie, narządy i inne tkanki. Jest również pełna elektrolitów, które zapewniają nam promienną skórę, lepszy sen i większą dawkę energii.
Woda kaktusowa świetnie nadaje się też do wykorzystania jako składnik wielu zdrowych dań. Możecie użyć jej do wykonania naleśników, koktajli, a nawet galaretki.
Poznajcie 6 powodów, dla których warto zacząć pić wodę z kaktusów!
W kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO, w którym poznasz odpowiedź na pytanie, która woda jest lepsza - mineralna czy źródlana.
Sprawdź również: Aminokwasy kokosowe - co to takiego?
Woda kaktusowa
Wyjątkowy smak
Woda kaktusowa ma o wiele bogatszy smak niż woda kokosowa. Wykonana z kolczastej opuncji figowej - owoców kaktusa Nopal (pustynny kaktus, który należy do rodziny kaktusów z gatunku Opuntia), ma delikatny, jagodowy smak.
Sprawdź również: Alergia na wodę
Niska zawartość kalorii i cukru
Woda z kaktusa zawiera o połowę mniej cukru i kalorii od wody kokosowej. Możesz więc pić ją bez poczucia winy i cieszyć się jej wspaniałym smakiem! W 600 ml tego napoju znajduje się tylko 35 kalorii. Wodę tę możecie kupić na ebayu - za opakowanie o pojemności 330 ml trzeba zapłacić ok. 21,68 zł (niestety, trzeba w to również włączyć koszty przesyłki).
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Sprawdź również: Jak ograniczyć ilość kalorii w posiłkach?
Źródło przeciwutleniaczy
Przez wieki ludzie z pustyni Sonora (pustynia zajmująca południowo-zachodnią część Arizony i południowo-wschodniej Kalifornii oraz część meksykańskich stanów: Baja California i Sonora) korzystali z dobroczynnych właściwości tego superjedzenia oraz jego silnych właściwości nawadniających.
Uważa się, że kolczasty owoc kaktusa Nopal jest jedynym źródłem wszystkich 24 przeciwutleniaczy i jest naturalnie bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy B i C, elektrolity (magnez, wapń, potas), żelazo a nawet błonnik.
Sprawdź również: Elektrolity - charakterystyka, niedobór, źródła
Lek na kaca
Jednym z najbardziej popularnych zastosowań wody kaktusowej jest... łagodzenie objawów kaca. Ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć bóle głowy związane z nadmiernym spożyciem alkoholu.
Woda ta nie tylko zniweluje nieprzyjemny efekt upojenia alkoholowego, ale też zapobiegnie suchości w ustach, którą możesz odczuwać następnego dnia.
Sprawdź również: Najlepsze śniadanie na kaca
Skuteczne nawodnienie
Kaktus Nopal jest samowystarczalną rośliną, która kwitnie na gorącej pustyni w Arizonie i przechowuje w sobie wodę.
Woda kaktusowa również pomaga zapobiegać utracie wody w naszej skórze. Jest więc naturalnym sekretem zdrowej i pięknej skóry.
Sprawdź również: Odpowiednie nawodnienie organizmu
Właściwości przeciwzapalne
Ze względu na wysoki poziom przeciwutleniaczy i elektrolitów, woda kaktusowa może pomóc ci zmniejszyć stan zapalny. Pomaga również zniwelować obrzęki i zaczerwienienie skóry.
Właściwości przeciwzapalne wody kaktusowej pomogą ci też zregenerować mięśnie po treningu i zmniejszyć chroniczne stany zapalne związane z chorobami skórnymi, takimi jak trądzik różowaty i łuszczyca.
Sprawdź również: Dieta na stany zapalne
Źródła
- byrdie.co.uk
- femalefirst.co.uk
