6 zdrowotnych sekretów Japończyków. Dlatego są szczupli i długo żyją

Japonia jest krajem, w którym problem otyłości jest marginalny. Dla porównania, na otyłość we Francji cierpi 11 proc. społeczeństwa, podczas gdy w Japonii zaledwie 3 proc. Jeszcze gorzej jest w Polsce - według GUS aż 23 proc. kobiet i 25 proc. mężczyzn jest otyłych.

Sprawdźmy zatem, jaki jest japoński przepis na zgrabną sylwetkę. Co takiego robią Japończycy, że są szczupli i długo żyją?

Warto skorzystać z kilku ważnych zasad, by czuć się komfortowo i nie narzekać na różne dolegliwości, także te związane z nadwagą czy otyłością.