7 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę

Picie wody powinno stać się naszym nawykiem. Jeśli nie dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości płynów, może dojść do odwodnienia. Towarzyszą mu zwykle takie dolegliwości, jak bóle stawów, problemy trawienne, bóle głowy i zaparcia.

Według naukowców lepsze korzyści zdrowotne daje picie ciepłej wody. Jeśli pijemy wodę w temperaturze ok. 26°C, nasz organizm reaguje negatywnie. Zimna woda powoduje, że organizm musi ciężej pracować, żeby wyrównać temperaturę, co spowalnia proces trawienia pokarmów.

Zimna woda przyczynia się też do zmniejszenia zdolności trawienia tłuszczów i powoduje nadmiar śluzu w organizmie.

Lepiej więc wybierać ciepłą wodę. Jakie ma korzyści dla zdrowia? Zobacz galerię.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Byliśmy w błędzie. Ta cenna witamina nie chroni przed rakiem jelita