2 z 11Dobre rady

Produkty pełnoziarniste należy kupować jak najbliżej oryginalnego źródła. Poza tym należy zwracać uwagę na porcje. Dowiedz się, które 8 węglowodanów może znajdować się w twojej diecie, nawet jeśli jesteś przeciwniczką białego pieczywa.