Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
4 z 11Bajgle
Dla wielu osób bajgle są porannym rytuałem, ale lepiej przemyśleć ich spożywanie, nawet jeśli wybieramy opcję pełnoziarnistą. W zależności od wielkości można polecić go komuś, kto później będzie biegać przez 2-3 godziny. Wiele dostępnych bajgli to 250-300 kalorii i ponad 50 gramów węglowodanów.