6 z 10Kakao

Nie bez przyczyny zostało okrzyknięte przez Karola Linneusza pokarmem bogów. Ziarna kakaowca są bowiem istną zdrowotną bombą. Znajdziemy w niej szereg witamin, a także takie pierwiastki jak m.in żelazo, chrom, magnez, cynk i miedź.
Delikatnie pobudzające działanie zawdzięcza zawartości niewielkich ilości kofeiny i teobrominy. Bardziej skuteczny jest jednak anandamid, związek, który wydziela się również w czasie wysiłku. To właśnie on wywołuje znaczną poprawę samopoczucia określaną jako euforia biegacza. Niweluje przy tym uczucie zmęczenia i zwiększa odporność na ból.