Aktywuje "gen długowieczności". Najsilniejsza broń w walce ze starzeniem się organizmu
Aktywuje "gen długowieczności". Najsilniejsza broń w walce ze starzeniem się organizmu
Sekret długowieczności tkwi między innymi w tym, co jemy. Ryzyko poważnych chorób można zmniejszyć, dbając o dietę bogatą w antyoksydanty. Jeden z nich ma szczególną moc: aktywuje gen wydłużający życie. W jakich produktach można go znaleźć?
Astaksantyna obecna w rybach to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy
Naukowcy odkryli, że szczególnie cenna jest astaksantyna, przy czym chodzi o jej naturalną formę, która ma nawet kilkadziesiąt razy wyższe działanie przeciwutleniające niż syntetyczna.
Naturalnymi źródłami astaksantyny są algi, ale też niektóre ryby i owoce morza. Czasopisma "Marine Drugs" wskazuje, że warto jeść zwłaszcza krewetki, kraby i łososia.
Astaksantyna to jeden z najsilniej działających przeciwutleniaczy. Jej regularne stosowanie poprawia wygląd skóry: zwiększa jej sprężystość i redukuje zmarszczki.
Niezwykle korzystnie wpływa też na organizm. Działa przede wszystkim na układ odpornościowy, zwiększa liczbę i aktywność limfocytów, które są niezbędne do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami (wirusami, bakteriami i grzybami).
Zmniejsza także poziom glukozy we krwi, minimalizuje stres oksydacyjny, łagodzi stany zapalne. Do tego obniża poziom cholesterolu, pomaga w regulowaniu ciśnienia i zmniejsza ryzyko nowotworów.
Aktywacja "genu długowieczności"
Naukowcy z Burns School of Medicine na Uniwersytecie Hawajskim w badaniach na myszach dowiedli, że astaksantyna aktywuje gen FOXO3 czyli tzw. gen długowieczności".
W trakcie badania gryzonie karmiono przez dwa tygodnie normalną dietą lub produktami z niską lub wysoką dawką astaksantyny.
"Zwierzęta karmione większą ilością astaksantyny, doświadczyły znacznego wzrostu aktywacji genu FOXO3 w tkance serca" - wskazali naukowcy. Zaznaczyli, że ten wzrost był nawet na poziomie 90 proc.
Dodali, że podobną, ale nieco mniejszą aktywację zaobserwowano również we krwi.
FOXO3 jest głównym regulatorem, który zwiększa produkcję genów zwalczających oznaki starzenia. Naukowcy uważają, że astaksantyna może przynieść pozytywne skutki w leczeniu wielu chorób, w tym choroby Alzheimera.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Katarzyna Prus
Dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem w tematyce związanej z medycyną i ochroną zdrowia. W Wirtualnej Polsce od 2022 roku, wcześniej, przez kilkanaście lat pracowała w mediach lokalnych. Pisze między innymi o polityce zdrowotnej, chorobach cywilizacyjnych, zdrowiu psychicznym i zagrożeniach epidemiologicznych. Chętnie porusza tematy społeczne. Prowadzi konferencje z udziałem ekspertów ochrony zdrowia oraz program “O zdrowiu przy kawie”. Wielokrotnie nagradzana w konkursach dla dziennikarzy medycznych w tym Dziennikarz Medyczny Roku.
