Chcesz schudnąć? Dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret skutecznej diety

Na świecie istnieje mnóstwo różnych trendów związanych z odchudzaniem. Dieta paleo, Atkinsa, Dukana czy też ketogeniczna, nie jest łatwo wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiedną.

Trener personalny i dietetyk modelek - Justin Gelband, na co dzień pracuje z najbardziej znanymi modelkami Victoria's Secret. Między innimi z Candice Swanepoel, Iriną Shaik, Karlie Kloss, Eriną Heatherton, czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować.

Podkreśla on, że na odpowiednią wagę, nie wpływają tylko ćwiczenia, ale również odpowiednie żywienie. Justin Gelband powiedział: ''85 proc. tego jak wyglądasz, zależy od tego co jesz. Jest takie powiedzenie u nas, że mięśnie brzucha powstają głównie w kuchni''. Trudno się z nim nie zgodzić.

Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO ostrzegające przed dietami stosowanymi przez gwiazdy

Zobacz także: Badania nie pozostawiają złudzeń. Zaburzenia potencji jednym z pierwszych objawów poważnej choroby